Preguntas etiquetadas con weight-loss

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¿Pasando una meseta de peso?

Mi novia ha estado en Weight Watchers durante bastante tiempo y, aunque ha perdido una cantidad considerable de peso, todavía está a más de 60 libras de su objetivo final. El problema es que durante el último mes ha estado atrapada con el mismo peso (más o menos una libra). Ella es bastante...

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¿Tener un IMC "normal" es un objetivo saludable?

Siempre veo gráficos de IMC publicados en varios lugares relacionados con la salud, y sé que las compañías de seguros de vida lo usan para evaluar el riesgo. He oído que el rango normal del índice se basa supuestamente en lo que era normal en la Polonia de 1800. ¿Es esto cierto? En cualquier caso,...

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¿Caminar puede ser una forma de perder peso?

Después de correr me dolerán las rodillas, dejaré de correr después de eso, pero aún así quiero perder peso. Cuando empiezo a correr, mayormente alterno entre correr y caminar, ya serían 30 minutos. Después de eso ya no puedo correr, ¿puedo caminar? ¿Qué tan útil es eso para quemar la...

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¿Cómo pierdo peso cuando peso 345 libras?

Soy madre de cinco hijos. Siempre he sido una niña grande desde los diez años. Cuando llegué a la edad de 15 años logré tener solo 25 libras de sobrepeso. Una vez que llegué más lejos en la escuela secundaria, trabajando en la tienda de delicatessen de mis abuelos, gané más de 75 libras. Después de...

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¿El vinagre puede causar pérdida de grasa?

Sigo escuchando sobre el vinagre que se usa para bajar de peso. Hay al menos un estudio para respaldar esto. Aquí hay un enlace al estudio: La ingesta de vinagre reduce el peso corporal, la masa de grasa corporal y los niveles de triglicéridos en suero en sujetos japoneses obesos ¿Alguien ha...

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¿La lactosa inhibe la pérdida de grasa?

En The Four Hour Body , de Tim Ferriss , se afirma que la ingesta de lactosa parece inhibir la pérdida de grasa. Tenga en cuenta que no se afirma que causa aumento de grasa. Como muchas afirmaciones en este libro, es (y el autor es sincero sobre esto) anecdótico y no proporciona una explicación de...