He estado en un sabático de carne recientemente en exceso y he pasado cuarenta días sin carne. Antes de mi descanso, era un carnívoro bastante entusiasta, y ahora que he empezado a comer carne nuevamente, he tenido leves dolores de estómago. Es posible que sean del tipo que normalmente recibe,...
Recientemente he aumentado para prepararme para la próxima temporada de rugby. Me puse aproximadamente 9 kilos. Sin embargo, necesito ponerme en forma nuevamente y he decidido hacer algunas carreras y entrenamiento de velocidad. Después de comenzar a correr nuevamente por primera vez después del...
Hoy comenzaré mi programa de ejercicios de locura, pero el primer día arruiné mi dieta y el ejercicio es la prueba de ajuste. El entrenamiento de locura es el famoso ejercicio de beachbody.com. Es el entrenamiento más duro puesto en dvd. Se compone de 10 entrenamientos diferentes y un...
Tengo 23 años, mi altura es de 5'8 "y mi peso es de 56 kg. He estado yendo al gimnasio durante los últimos dos meses. Mi objetivo es ganar músculo y peso. Después de realizar una rutina inicial (sin peso) durante 15 días, mi instructor me dio un programa de entrenamiento con pesas que cubre 3...
He estado trabajando durante unos 2-3 meses. Hacer cosas como gimnasia, pesas, cardio como correr y trotar. Se redujo a 93 kg desde 105. Tenía aproximadamente un 33% de grasa corporal cuando tenía 105 años, aunque no estoy seguro de lo que soy en este momento. También he estado comiendo...
Quiero planear un nuevo estilo de vida. Mi objetivo es perder algo de peso y estar más saludable. Creo que es el momento de progresar por mi cuenta. ¿Hay algo que deba tener en cuenta o saber antes de comenzar? En cuanto al metabolismo y el tipo de cuerpo, soy endomorfo. Por favor sugiera lo que se...
Hice la misma pregunta a muchas personas, pero ninguna de ellas me dio una respuesta satisfactoria. Si quieres decir que la leche contiene BACTERIAS, por eso no es vegana, entonces todo en el mundo no sería vegano Quiero una razón técnica pura ¿por qué es