He oído que hay que girar los pedales a 90 rpm. Sin embargo, lo hago mucho más lento, especialmente estando de pie, y me gustaría entender el argumento detrás de este número (o cualquier otro número). Asi que: ¿Cuál es la cadencia óptima de un ciclista? ¿Por qué? ¿Depende del terreno? ¿Depende si...
Algunas tiendas de bicicletas tienen almohadillas de gel en las que te sientas para medir la distancia entre tus huesos. ¿Es posible tomar esta medida por su cuenta en casa, o esto realmente requiere un equipo especial? [Pregunta relacionada: ¿Debería usar una silla de montar más angosta en una...
He sufrido problemas con la banda de TI en mi rodilla externa, que estoy bastante seguro de que fueron causados por elevar demasiado la altura de mi asiento. Levanté el asiento siguiendo el consejo de un amigo que dijo que un asiento más alto proporciona más potencia en cada golpe. Por prueba y...
Estoy buscando maletas. La mayoría de las veces solo ando por la ciudad, y no estoy planeando ninguna gira en bicicleta, por lo que mi criterio principal es que las alforjas deberían ser fáciles de transportar fuera de la bicicleta. Las correas de mochila incorporadas o una correa de hombro /...
Tengo zapatos de bicicleta de montaña y pedales automáticos. Cuando realizo viajes largos, mis pies se duermen y luego me despierto muy, muy dolorosamente (en mi viaje largo más reciente, esto comenzó a suceder después de 30 millas y continuó durante las 45 millas restantes). ¿Qué puedo hacer para...
Necesitaré una nueva silla de montar para mi bicicleta pronto. Lo uso principalmente para viajes cortos (30 minutos). Aproximadamente una vez al año voy de gira durante unos días, hasta 8 horas en la silla de montar. Mi silla actual acaba de llegar con la bicicleta. Veo que ahora hay muchos tipos...
Cuando digo "inclina mi pie", quiero decir en relación con el suelo. ¿Es mejor mantener el pie nivelado durante la carrera? ¿Debo apuntar mis dedos hacia abajo o hacia arriba en cualquier punto? Me pregunto qué es lo mejor para la transferencia de potencia y para los pies y los...
Actualmente estoy montando un préstamo de mi cuñado, y he establecido la altura del asiento en función de la sensación. Sin embargo, me preguntaba cómo puedo configurarlo a la altura correcta para que pueda conducir más científicamente. También tendré que volver a ponerlo a su altura cuando...
He visto a personas detenerse con un dedo, dos dedos o las manos enteras en las palancas. ¿Hay un número recomendado de dedos en las palancas de freno cuando se detiene / anticipa una parada de emergencia? ¿Los tipos de freno o el estilo de conducción (DH, carretera ...) afectan este...
No sé mucho sobre bicicletas, y tengo relativamente poca experiencia con ellas. Monto en bicicleta por diversión o para recorrer la ciudad, no por deporte. Recientemente compré una bicicleta de montaña BTWIN Rockrider 340 , en tamaño M. Mi altura es de 168 cm. Después de salir a dar un paseo de...
Se requiere mucho esfuerzo y recursos para hacer que las zapatillas de ciclismo sean rígidas, presumiblemente para mantener el pie en una forma adecuada y extender la fuerza a través de la suela. Parece que sería posible lograr un efecto similar haciendo pedales lo suficientemente largos como para...
Noto muchos ciclistas con músculos de la pantorrilla esculpidos masivos, especialmente del tipo que claramente viaja como un estilo de vida sin preocuparse por minimizar el peso corporal. Cambié de ciudad y pasé de un viaje de ida y vuelta de 7 km a un viaje de ida y vuelta de 25 km. He estado...
Monto un híbrido (Trek Fx 7.3) como un viajero diario y he encontrado un sillín de 143 mm que es el ancho adecuado para mí. Sin embargo, estoy buscando conseguir una bicicleta de carretera para viajes largos y encuentro que los sillines de 130 mm me parecen un poco más cómodos. Como soy nuevo en...
A menudo llevo el equipo en un portaobjetos en el portabicicletas, como en la foto de abajo (no es mi bicicleta, pero el mismo diseño del portaobjetos. El cuadro de mi bicicleta actual es muy diferente; cargaré mi propia imagen mañana): Tengo dos alforjas, pero generalmente solo uso una porque...
Tengo algunos agarres anatómicos del manillar Bell que tienden a deslizarse (girar) en la barra. He leído que usar spray para el cabello es útil, pero tiende a ser bastante permanente. Me gustaría hacer que el agarre sea más pegajoso pero no una aplicación permanente. ¿Valdría la pena alguna de...
Recientemente (en el momento de la publicación original) comencé a montar bicicleta reclinada (una bicicleta Azub Eco 20 "ahora descontinuada). Mi perineo me lo agradece, pero inmediatamente después de un paseo me siento un poco inclinado (más de lo habitual). Presumo No estoy sentado completamente...
Una de mis caderas resulta un poco más de lo que "debería". No afecta mi forma de caminar, pero en una bicicleta significa que mi rodilla de ese lado debe transmitir fuerza en un ángulo antinatural. Era menos preocupante cuando era más joven y más liviano, pero aun así es probable que sea por eso...
Entiendo que los sillines Brooks (y sillines similares de cuero con estilo de hamaca / honda) se rompen cuando se usan para que se ajusten a la forma particular de los jinetes, se sientan los huesos, la entrepierna, etc., y que, famoso, estos sillines pueden volverse más cómodo con el tiempo Esta...
He estado viajando en una bicicleta de carretera de barra plana durante un par de años. El viaje se siente cómodo, pero cada vez que me veo conduciendo, siempre pienso que mi postura es inestable. ¿Hay una guía en algún lugar o una imagen que muestre una postura de conducción adecuada en una...
¿Cómo se puede realizar una bicicleta con un marco de paso a través de / mixte efectivamente -? En comparación, cualquier bicicleta de diamante marco es muy fácil para mí para el hombro , independientemente del peso (bueno, llevando a un 25 + -kg roadster no es precisamente agradable , pero se...