Un compañero de trabajo y yo estamos teniendo un concurso amistoso de bicicleta / carrera. ¿Cuál es una buena relación entre millas recorridas y millas recorridas? Sé que depende del ritmo. Pero tengo curiosidad por saber cuál podría ser un rango de proporciones generalmente...
Estoy empezando a hacer un seguimiento de cuán lejos viajo en papel y, aunque es bueno tener los datos, me gustaría saber cómo se comparan los diferentes paseos. Tengo un camino que me gusta tomar, que es realmente plano y va aproximadamente 30 millas (generalmente solo hago 10 y luego doy la...
Estoy interesado en jugar videojuegos mientras voy en bicicleta este invierno. El uso de un controlador con una configuración regular probablemente requiera que me siente en la silla de montar, posiblemente preparándome para algunas condiciones extrañas / dolorosas debido a una postura inusual...
Noto muchos ciclistas con músculos de la pantorrilla esculpidos masivos, especialmente del tipo que claramente viaja como un estilo de vida sin preocuparse por minimizar el peso corporal. Cambié de ciudad y pasé de un viaje de ida y vuelta de 7 km a un viaje de ida y vuelta de 25 km. He estado...
Acabo de ver el documental 'Road to Glory' sobre Team Sky. Me di cuenta cuando estaban calentando en sus turbos, algunos de ellos tenían algodón en la nariz. ¿Es esto porque es mejor respirar por la boca que por la nariz? Si es así, ¿por qué no tienen algodón en la nariz durante la carrera...
Soy un corredor Corro maratones medio y completo a lo largo del año. Todos los corredores saben que deben entrenar y el mejor entrenamiento cruzado es el ciclismo. Después de lograr mi objetivo de maratón a largo plazo, intentaré correr triatlones. Así que necesito algunos entrenamientos en...
He oído que andar en bicicleta es una gran forma de ejercicio cardiovascular. Voy en bicicleta hacia y desde el trabajo todos los días y todo el camino es plano. No estoy seguro de cuál es la mejor manera de aprovechar al máximo el ejercicio. ¿Debería pedalear tan fuerte como pueda todo el...
Anoche compré un Schwinn Sidewinder de Walmart en un intento desesperado de hacer algo de ejercicio. Lo llevé a casa y cabalgué intensamente durante una hora, ¡fue fantástico! Puede que me equivoque, pero veo las bicicletas como modulares y actualizables, y espero que algunos de ustedes piensen en...
Cualquier ejercicio que pueda ayudar a los músculos a tener más optimismo durante la conducción o aliviar el dolor muscular. También acepto cualquier masaje
¿Existe tal cosa como una clase que enseña a las personas cómo andar en bicicleta de manera óptima para hacer ejercicio? Esta clase supondría que una persona "sabe cómo andar en bicicleta" pero eso es todo (es decir, pueden mantener el equilibrio mientras van en bicicleta y tienen alguna idea de...