Diseño de bicicleta para una cadera torcida

Una de mis caderas resulta un poco más de lo que "debería". No afecta mi forma de caminar, pero en una bicicleta significa que mi rodilla de ese lado debe transmitir fuerza en un ángulo antinatural. Era menos preocupante cuando era más joven y más liviano, pero aun así es probable que sea por eso que tuve un considerable dolor de rodilla intermitente en mi adolescencia. Ahora no viajo en absoluto.

¿Existen bicicletas que pueda manejar sin dolor?

Similar a las otras respuestas, valdría la pena que un profesional evalúe su ajuste actual de bicicleta (y las posibles modificaciones que puedan ser necesarias). Si es posible, sugeriría un fisioterapeuta deportivo especializado en el ajuste de bicicletas. Existen, he usado uno antes. Un fisio estará mejor calificado para evaluar cómo los cambios de posición pueden afectar el funcionamiento de su cadera y rodilla. Si bien muchos instaladores de bicicletas tienen algo de entrenamiento (y a menudo una buena intuición), lidiar con disfunciones graves puede estar fuera de su área de especialización. Alternativamente, es posible que deba facilitar una relación entre su fisio y el instalador de la bicicleta si no puede encontrar una sola persona que pueda usar ambos sombreros.

Para darle la esperanza de que es posible ajustar una bicicleta estándar, aquí hay algunas cosas que podrían ayudar (con la orientación correcta):

1. Los sillines de cuero para hamacas (por ejemplo, Brooks) se rompen en una forma personalizada para cada ciclista. Durante la fase de asentamiento, está rompiendo físicamente el cuero tenso hasta que la presión se iguala a través del sillín. Esto da como resultado un ajuste de forma personalizado que puede acomodar diferentes inclinaciones y orientaciones pélvicas. Sin embargo, tenga en cuenta que el período de rodaje puede ser largo (aunque los robos de agua pueden acelerar esto considerablemente a costa de la longevidad del cuero).
2. Las cuñas de zapatos existen para ayudar a inclinar el pie de manera diferente para optimizar la alineación de la rodilla. También se puede utilizar la orientación del pie en el pedal para ayudar a modificar el seguimiento de la rodilla.
3. Las cuñas de zapatos también se pueden usar para adaptarse a las diferencias estructurales de la longitud de las piernas.
4. Puede considerar los pedales planos sobre los sin clip para que pueda modificar continuamente su posición para reducir la probabilidad de lesiones por estrés repetitivo.

Lo primero que debería hacer es consultar una LBS (tienda local de bicicletas) que hace accesorios de calidad para bicicletas. Hay una variedad de cosas que se pueden hacer a un costo mínimo. Mi tienda local trabaja en ciclos manuales y ciclos adaptables. Han hecho cosas como instalar brazos de manivela de diferentes longitudes para ciclistas con patas de diferentes longitudes, instalar extensores de pedal para mover el pedal más lejos del brazo de manivela. Esto a veces requiere pensar fuera de la caja. Si tiene dificultades para encontrar una tienda que esté dispuesta a escucharlo y trabajar con usted, comuníquese con el defensor local de discapacidades y vea si tienen sugerencias de algunas tiendas con las que pueden haber tratado.

Parece que te beneficiarías de una sesión de ajuste de bicicleta adecuada. Es posible que esto sea corregible con tacos y empacadores especiales para sostener el taco en un ángulo adecuado. Es posible que también necesite zapatos de gran tamaño con suelas interiores con formas personalizadas, según el grado de ángulo requerido.

¿Son tus piernas de diferente longitud? Es posible que se requiera una manivela más larga + más corta para volver a ponerla en línea.

Dependiendo del presupuesto, es posible que desee explorar bicicletas reclinadas sobre cuadros de diamantes de forma tradicional. O a un nivel extremo, un ciclo manual eliminaría completamente la pierna de la ecuación.