Preguntas etiquetadas con yoga

21
¿Cómo pegas una parada de manos independiente?

Pídeme que haga una parada de cabeza o casi cualquier otro equilibrio de brazos y yoga, y puedo hacerlo, pero no puedo por mi vida pegar una parada de manos sin la ayuda de una pared o un observador. Imagen de Yoga Journal Cuando voy contra una pared, utilizo la técnica descrita por Yoga...

16
Yoga sin el espiritismo

Soy un gran fanático del yoga. Estoy buscando comenzar a practicar al menos 3 veces por semana. Mi problema es que no tengo tiempo para un entrenador ya que mi trabajo lleva mucho tiempo. He intentado ver videos pero me molestan los aspectos espirituales. ¿Alguien sabe de alguna serie de videos o...

8
108 Surya Namaskar - ¿Qué están contando?

No estoy seguro de si debería publicar aquí, o en el foro del hinduismo, ya que es un entrenamiento de yoga y poder. He estado haciendo Surya Namaskar en la mañana. Estoy cómodo en 30 rondas. Pero según la tradición, dicen llegar al 108. Justo ahora, leí este artículo,

7
Importancia de la postura del cadáver en el yoga

Mi instructor de yoga siempre me pide que termine mi sesión con la pose del cadáver. Entiendo la necesidad y los beneficios de una sesión de enfriamiento, pero cuando tengo dificultades para pasar el tiempo, a veces lo omito. ¿Hay algo más que me falta? ¿Hay algún beneficio neurológico u otro que...

1
¿Cuál es la forma correcta de hacer Siddhasana?

En este video, Sadhguru habla sobre Siddhasana y dice "hay un punto en el talón izquierdo que hoy las ciencias médicas lo llaman el Aquiles" y después de un tiempo dice "pones tu Aquiles en lo que se llama muladhara o perineo en tu cuerpo". Ahora vea la imagen anatomía del pie humano. Todos...