¿Puedo aumentar mi altura después de 24? [duplicar]

Tengo 24 años de edad. Estoy listo para hacer ejercicio y yoga también.

Si no ha dejado de crecer, entonces puede agregar algo de altura adicional. Sin embargo, la única forma real de saber esto es hacerse radiografías de sus placas de crecimiento. Si se han cerrado, entonces no podrá agregar altura naturalmente.

El estiramiento y el yoga pueden ayudar a la disminución lenta que todos atraviesan a medida que el cartílago espinal y los discos se comprimen lentamente a lo largo de los años.

También existe la posibilidad de intervención quirúrgica, pero esto es extremadamente costoso y doloroso. Básicamente, sus huesos se cortan y colocan con marcos y varillas para estar ligeramente separados, y el hueso crece para llenar el vacío. Sin embargo, esto solo puede resultar en una pulgada de ganancia, y tiene la posibilidad de ser paralizante.

Si te inicias en el yoga (como lo hice yo), es posible que comiences a pararte más derecho. Soy casi tan alto como tú y me di cuenta de que, antes del yoga, en realidad me recostaba un poco, podría haber tenido que ver con no querer destacar tanto (crecí en un país donde era más alto que la mayoría de la gente) . Finalmente, comencé a ponerme de pie más alto con una mejor postura, lo que, aunque podría no cambiar demasiado tu altura, te hará parecer más alto.

También hay otros beneficios del yoga específicamente para las personas altas (editar: si eres alto, todavía no estoy seguro de dónde saqué esa idea): si eres como yo, tenía una flexibilidad de espalda muy limitada y tendones muy tensos, ninguno de esos es cierto después de unos años de yoga.

El cuerpo deja de crecer en longitud cuando tienes alrededor de 18-25 años. Ni el ejercicio ni el yoga tendrán ningún impacto en esto.