La cosa es que tengo este moderno Mutant Muscle Gainer que me aconseja tomar 4 tazas en un día cuando entreno, 2 tazas antes del entrenamiento y 2 tazas después. Esto me va bastante bien. Sin embargo, la cosa es que me siento un poco avergonzado cuando no lo bebo durante los días que no estoy...
Fluctúo en mi peso muy regularmente. Puedo ganar 5 libras en 1-2 días, no hay problema. Pero si no hago ejercicio y no como la misma cantidad que el día anterior, las 5 libras desaparecen mágicamente. Es frustrante tratar de ganar masa cuando no tengo la capacidad de mantener mi peso por más de un...
En general, la persona promedio experimentará un empeoramiento del metabolismo con la edad. ¿Qué más tiene lugar con el tiempo que hace que sea más difícil perder peso a los 40 años frente a
¿Existe algún estudio o investigación concluyente sobre los efectos de las bebidas con 0 calorías en la pérdida de peso? Hasta donde sé, estas bebidas no tienen nada que el cuerpo pueda digerir, por lo que el cuerpo no almacena nada de estas bebidas, lo que significa 0 calorías. Sin embargo, he...
Estaba pensando y preguntándome sobre eso. Anteriormente en mi vida comí muchos bocadillos y bebí refrescos. Comió cada vez más poco saludable y no hizo ningún deporte, pero nunca pesó más de 78 kg. Ahora vivo mucho más saludable. Como sano, como menos, hago deporte y tengo alrededor de 70 kg....