He escuchado mucho sobre la idea de correr 'descalzo' que parece haber ganado mucha popularidad con el libro "Born to Run" . La idea principal es que el pie humano ha evolucionado para ser muy efectivo al correr y al poner muchas cosas entre él y el suelo, con mayor frecuencia causamos problemas y...
En los últimos años, correr descalzo (o cerca de él) se ha vuelto extremadamente popular. New Balance, Nike, Saucony y estoy seguro de que más han salido con zapatos mínimos, sin mencionar los Vibram Five Fingers. Escuchamos lo suficiente sobre los beneficios de las campañas publicitarias: ¿cuáles...
FiveFingers son excelentes zapatos para correr, caminar y descansar en general. Creo que correr descalzo ha mejorado mi estado físico y también la capacidad general de correr, incluso con zapatos convencionales. Pero poseen una característica interesante que a mi esposa le encanta recordar:...
¿Quieres mejorar esta publicación? Agregue citas de fuentes acreditadas editando la publicación . Las publicaciones con contenido sin fuente pueden editarse o eliminarse. El médico me ha dicho que caminar descalzo es bueno siempre que esté sobre una superficie rugosa...
¿Puedo correr descalzo sobre concreto asfáltico hasta el parque más cercano (1 km) sin dañar mis pies? Lo haría cada dos días. He estado corriendo de 2 a 5 km tres veces por semana durante un año corriendo descalzo, excepto unos meses en invierno, donde usaba zapatos y solo corría una vez por...
He pasado los últimos años corriendo en zapatos de estabilidad con ortesis (línea Brooks Adrenaline) para prevenir el dolor en el tobillo causado por la sobrepronación. Mis articulaciones y músculos están bien después de largas carreras (incluyendo un maratón), pero dudo en continuar corriendo una...
Recientemente me mudé a una nueva ciudad donde me dijeron que la temperatura generalmente se estabiliza alrededor de -20 grados C a mediados del invierno. Corro con guantes Merrell Pace o VFF, y descubrí que cuando la temperatura llega a 0 grados, mis dedos comienzan a entumecerse. Incluso con...
Me gustaría usar VFF para correr, pero desafortunadamente tengo dedos y pies de forma / longitud extraña que los hacen casi imposibles de usar. ¿Hay alguna alternativa a un precio razonable que pueda considerar (completar descalzo no es una opción)? Gracias Nota al margen: Visité una tienda en...
He estado "entrenando" yendo descalzo (+ vibrams) durante más de 2-3 meses. Me siento genial, no hay grandes lesiones (aunque en realidad no me he empujado). Mi pregunta es la siguiente: ¿es aconsejable entrenar durante 4 meses más o menos para una media maratón utilizando técnicas de pies...
Recientemente compré un par de zapatillas minimalistas para correr. Como hice una "investigación" de antemano, llegué a la conclusión de que si correr descalzo se considera "bueno" o "saludable" se basa principalmente en la opinión. Decidí por mí mismo que realmente quiero intentar correr...
Solía correr regularmente (15-18 km en el día del largo recorrido) y luego tuve que tomar un descanso de 3 meses en el medio. Esta vez, comencé a correr en los zapatos minimalistas (ya que sufro de un exceso de pronunciación y quería corregir mi aterrizaje / forma, etc.). También quería explorar...