Preguntas etiquetadas con calisthenics

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¿Cómo hacer una flexión de un brazo?

Me gustaría hacer una flexión de un brazo. Soy consciente de la guía sobre Beastskills , pero no entra en detalles específicos sobre cómo progresar en realidad (para el registro, estoy tratando de hacer lo que se refiere en esa guía como el método "armar") es decir, forma de flexión normal, un...

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Recursos de ejercicio de peso corporal

¿Alguien tiene alguna idea de lo que podría considerarse la biblia de los ejercicios de peso corporal ? Hace muchos años, Bill Pearl sacó un libro que le muestra prácticamente cualquier ejercicio de levantamiento de pesas que desee ver. Me pregunto si existe algo así como los ejercicios de peso...

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No hacer 16 flexiones

Me estoy divirtiendo moderadamente durante aproximadamente medio año, bajé mucho de peso y obtuve algo de músculo. El único problema que hay es con repeticiones de flexiones. El verano anterior estaba haciendo 10-15 repeticiones normales de flexiones. Luego, comencé a hacerlos con "manijas" (o...

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¿Cómo se comparan las cuerdas de Sisal con las cuerdas de Manila en Gym Climbing, en términos de tacto de la mano y otras características?

¿Cómo se comparan las cuerdas de Sisal con las cuerdas de Manila en Gym Climbing, en términos de tacto de la mano y otras características? Deseo aprender y desarrollar lentamente la capacidad para escalar cuerdas en el gimnasio. Supongamos que estamos hablando del ancho estándar de 1.5 "de la...