Hago muchos ejercicios de pecho y me preocupa no hacer suficientes ejercicios de la parte superior de la espalda para equilibrar esto. Predominantemente estoy haciendo saltos de silla, press de banca, levantamiento de pesas y flexiones para apuntar a mi pecho.
¿Qué tipos de ejercicios debo hacer para que la parte superior de mi espalda equilibre estas ganancias en mi pecho?
Respuestas:
Tirando de ejercicios.
Las dominadas, las dominadas, las filas de barras inclinadas, las filas de Kroc (mancuernas de un brazo) y las filas del cuerpo son todas buenas opciones para trabajar la parte superior de la espalda como una forma de equilibrar el exceso de ejercicios de empuje.
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