Hace unos cuatro años, me lastimé la rodilla en un viaje bastante largo (~ 150 km más o menos). Realmente fue mi culpa, ya que no había estado entrenando regularmente, y me esforcé demasiado. Cuando llegué a casa, mi rodilla izquierda se había hinchado y me dolía bastante. Dejé de montar durante...
Me fracturé gravemente el hombro en un accidente automovilístico y tengo movilidad limitada en el brazo derecho después de la reparación. ¿Hay alguna manera de montar bicicleta en las calles de la ciudad con un solo brazo? ¿Puedo modificar mis bicicletas actuales, o hay formas de bicicletas,...
Viajo a trabajar algunas millas en mi bicicleta en la ciudad. Hoy alguien salió delante de mí y apreté los frenos con demasiada fuerza y pasé por encima del manillar. Sufrí una fractura leve en el codo porque extendí mis brazos frente a mí y las palmas de mis manos quedaron destruidas. Empecé a...
He escuchado rumores de que el estiramiento (excesivo) puede dañar el rendimiento del ciclismo. Específicamente, estirar los isquiotibiales y / o los cuádriceps supuestamente reduce el poder de correr. ¿Existe alguna base objetiva para la afirmación de que una mayor flexibilidad conduce a menos...
Entiendo que un asiento demasiado alto puede causar: caderas meciéndose tratando de extenderse a los pedales dolor en la parte posterior de la rodilla Y que un asiento demasiado bajo puede causar: no puede extender completamente las piernas dolor delante de la rodilla Aquí está mi problema:...
Esta será mi primera temporada de carreras universitarias esta primavera y recientemente me estrellé en un viaje en grupo yendo a unas 22 mph a la vuelta de una esquina y golpeé mi cara contra el suelo. El choque fue bastante malo y tenía un sarpullido en el camino en mi cuerpo y toneladas de...
Soy nuevo aquí y espero que alguien tenga pensamientos sobre esto: ¡eché un vistazo y no pude encontrar una respuesta en otro lado! Disculpas por el tipo de pregunta larga, y si es una tontería, pero cualquier idea sería apreciada :) Mi situación es la siguiente: conduzco una bicicleta híbrida...
Cuando aumento mi rutina de manejo, termino con calambres severos tanto en mis pantorrillas como en mis muslos e isquiotibiales. ¿Alguien tiene algún consejo para reducir los calambres cuando la conducción se vuelve más
Los accidentes son inevitables en el ciclismo. Este fin de semana, golpeé un palo de 4 "en mi bicicleta. Se volcó, se atascó en los radios de mi rueda delantera y lo hizo: Paró mi bicicleta muy rápido y terminé volando sobre el manillar, y me gané un viaje a la sala de emergencias local donde...
Soy un corredor de toda la vida que nunca, quiero decir, NUNCA, ha tenido alguna lesión relacionada con la carrera antes. Hace aproximadamente 2 meses y medio, comencé a ir en bicicleta a mi nuevo trabajo, alrededor de 5 millas urbanas muy altas y bajas, parar y avanzar en cada sentido, un aumento...
¿Cómo puede uno "comenzar" a amar el ciclismo como un pasatiempo nuevamente después de perder interés en él después de tener malas experiencias? - Desde que tuve un accidente automovilístico y, posteriormente, no conduje durante bastante tiempo, he perdido el amor por el ciclismo: no tengo miedo /...
Soy una mujer que se dedica al ciclismo serio y correré en una carrera benéfica de 200 kms (más de 2 días) en junio de 2017, además de comenzar a competir. En 2013, me rompí la pelvis en 3 lugares. Rompí ambos huesos de la tuberosidad isquiática, aunque los rompí en la "parte superior" de cada...
Como ciclista novato, muchos corredores experimentados y expertos en tiendas de bicicletas me preguntaron si todavía estaba usando pedales automáticos. La implicación era que no eres realmente un jinete serio hasta que no tienes clip, una especie de rito de iniciación. Nadie nunca me dijo que...