¿Cuál es la mejor manera de cargar una bicicleta de gira para aumentar la estabilidad y el equilibrio? Suponiendo una configuración estándar de dos bastidores y alforjas, ¿dónde debo poner la mayor parte de mi peso? Tengo una carga de campamento, alrededor de 50 libras (23 kg, incluidas 4 botellas...
Estoy tratando de construir viajes más largos (75 - 100 millas). Por lo general, solo tengo tiempo para un viaje largo a la semana. Puedo exprimir en uno o dos paseos más cortos de 20 millas más o menos. ¿Cómo puedo acumular kilometraje bajo ese tipo de limitaciones de tiempo? La respuesta obvia...
Como la mayor parte de mi conducción se limita a los desplazamientos dentro de la ciudad (en rutas de autobús) o en ciclovías, no he enfrentado una necesidad imperiosa de un kit de reparación mientras conduzco. Estoy pensando en llevar a cabo un viaje de tres horas pronto (de ida y luego de regreso...
"¿Cuáles son los remedios para cuando uno se golpea en medio de un largo viaje? ¿Cuáles son los primeros auxilios para poder continuar?" - No es necesario discutir sobre cómo evitar el desgaste. Definición = Golpear o "golpear la pared" es alcanzar un nivel de agotamiento que hace que un...
Soy un piloto razonablemente nuevo, así que disculpe mi ignorancia, pero estoy pensando en llevar mi bicicleta de cercanías para un viaje de 70 km en algún momento en el futuro cercano. Recientemente he estado en varios paseos de 30 km sin problemas y recientemente revisé y ajusté mi...
Okay. Estamos hablando de cuándo estarás en la bicicleta por más de 5 horas. Por ejemplo, un siglo o 200K. ¿Cuál es la mejor nutrición para un viaje de este tipo? Entonces, estaré en la bicicleta por más de 5 horas, con pocas o ninguna parada. (pis se detiene y recarga de agua y de lo contrario...
Voy al gimnasio regularmente y corro bastante. Siento que estoy en forma para hacer esto. Sería un viaje único de Wembley a Slough y viceversa, por lo que sería un buen camino que podría ser un
Mi compañero de viaje y yo fuimos "voluntarios" para andar en bicicleta en tándem durante un viaje de caridad de 40 millas, algo montañoso. Nos encontramos con la cuestión de quién debería estar al frente en el tándem. Ambos somos ciclistas capaces que viajan en bicicleta y hacen mucho ciclismo...
Estoy pensando en participar en un evento de ciclismo, me gustaría hacer algo tan desafiante como correr una media maratón (13 millas / 21 km). ¿Aproximadamente a qué distancia debo mirar? Creo que, en principio, esto podría resolverse con un monitor de frecuencia cardíaca (si tuviera uno):...
Viajo en un Trek Navigator 1 2011 con cambio de 7 velocidades. Comprado en agosto de 2011, he tratado de viajar lo más seguido posible. Mis viajes más largos han tenido aproximadamente 12 millas de largo. He equipado la bicicleta con guardabarros SKS y una cremallera trasera. Estoy llegando al...
Después de hacer algunos paseos de entrenamiento en cursos sin mayores altibajos donde no obtuve ganancias de elevación significativas, un viaje reciente fue en terreno más accidentado. Por supuesto, el alivio cambia la velocidad promedio que uno puede alcanzar y me preguntaba si hay algunas reglas...