Preguntas etiquetadas con stamina

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Correr usando un jersey versus correr sin

¿Correr con un puente (es decir, hacer que sudes más durante un entrenamiento) aumenta el efecto de un entrenamiento? Si la respuesta es no, ¿qué hace correr en un puente? He leído que no te ayuda a perder peso (porque estás perdiendo agua en lugar de grasa), y debes tener cuidado de no...

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¿Cómo puedo mejorar la resistencia al caminar sin caminar?

Me inscribí en una caminata patrocinada de 26 millas en septiembre de 2012. Me gusta caminar pero no tengo experiencia en caminar distancias más largas. Estoy planeando tomar caminatas progresivamente más largas. ¿Hay algún otro entrenamiento que pueda hacer en un gimnasio o en casa que ayude a...