Acabo de comprar una barra de dominadas y un juego de pesas. Por lo que he leído, hay personas que usan guantes en el gimnasio y algunos no. ¿Cuáles son los efectos y las razones de usar guantes? ¿Hay algún efecto además de la mitigación del crecimiento de callos que me pueda...
He tenido esta duda por un tiempo tranquilo ahora. El lugar donde vivo es bastante cálido y húmedo. Por lo tanto, uso calzoncillos de algodón siempre, incluso mientras corro. Mientras corro las medias maratones o mientras hago ciclismo de larga distancia, mis calzoncillos realmente se mojan. Me...
¿Correr con un puente (es decir, hacer que sudes más durante un entrenamiento) aumenta el efecto de un entrenamiento? Si la respuesta es no, ¿qué hace correr en un puente? He leído que no te ayuda a perder peso (porque estás perdiendo agua en lugar de grasa), y debes tener cuidado de no...
Nado en una piscina al aire libre sin calefacción en Spring (en el Reino Unido). Hace suficiente frío para ser incómodo pero no peligroso (hoy el agua estaba a 14 ° C, y si está por debajo de 10 ° C, cierran la piscina). Después de una o dos horas, estoy acostumbrado a la temperatura del agua y mi...