Preguntas etiquetadas con glutes

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¿Cuáles son algunos ejercicios abdominales para una persona con falta de cresta ilíaca izquierda, músculos glúteos izquierdos y escoliosis? [cerrado]

He tenido antecedentes de cáncer, dejándome sin cresta ilíaca izquierda y músculos glúteos izquierdos mínimos . Debido a la cirugía también tengo escoliosis . Tengo 20 años y quiero cuidarme, pero aún no he encontrado ejercicios que no duelan de manera incorrecta, especialmente ejercicios...

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¿Cómo activar los glúteos en una pera?

En primer lugar: no tengo acceso a un gimnasio, ni tengo dinero para comprar ningún equipo. Soy dueño de una pelota de pilates, un entrenador de basura barata y una estera de yoga. No sé si hay alguien aquí que pueda darme un buen consejo, pero pensé que al menos lo intentaría. Tengo un cuerpo en...