Estoy haciendo grupos de ejercicios en el mismo día. Mi patrón habitual es hacer un ejercicio de Cofre, Hombros, Espalda, Bíceps y Tríceps respectivamente. Después de terminar, hago otro ejercicio para Chest, Shoulders, Back, Bi y Tri respectivamente, y nuevamente por tercera vez.
Me gustaría saber si es mejor hacerlo de la manera en que lo hago, o entrenar cada área a través de tres ejercicios diferentes, uno tras otro, y luego pasar a la siguiente parte del cuerpo.