¿Podemos medir nuestra resistencia cardiovascular de la natación?

Como saben, la resistencia cardiovascular en la natación es algo que no se puede evitar.

y creo que nadar desafiará nuestra resistencia cardiovascular más que otras cosas como correr.

Estoy deseando encontrar una manera de medir mi resistencia cardiovascular en la natación, como lo hace VO2max.

¿es posible o hay alguna forma estándar de probarlo para un chico normal (no para athelte de waterpolo)?

Hay muchas pruebas que son solo para atletas de waterpolo: http://www.topendsports.com/testing/aerobic-swimming.htm

No creo que funcionen para los chicos normales porque no tienen expertos en eso.

Cualquier respuesta apreciada.

editar: lo necesito porque no tengo suficientes equipos para la prueba de VO2max.

Desafortunadamente, las pruebas a las que se refiere en Top End probablemente serán su mejor apuesta para determinar un VO2máx para nadar. Hay algunas configuraciones de prueba en las que se encuentra en una piscina o canal sin fin, y con la máscara de caducidad, pero son muy especializadas. Si quieres una prueba a base de agua, las de polo son las únicas que conozco.

Sin embargo, el VO2max no es una gran medida para determinar el estado físico o el rendimiento actual. El VO2max es una medida de la capacidad y es un predictor de una posible aptitud deportiva de resistencia, pero eso es todo.

Como ejemplo: si conecto algunos números en la ecuación de Rockport ( Calculadora aquí ), me da un valor VO2max. Si todo lo que hago es bajar de peso, mi VO2max aumenta, incluso si eso solo se logra con una dieta y sin una buena forma física. Si está entrenando, es más un número académico que una métrica de entrenamiento.

Un mejor indicador de rendimiento es obtener su vVO2max (Velocidad o velocidad cuando alcanza su nivel de VO2max) y tlimvVo2max (Limitación de tiempo o cuánto tiempo puede durar en vVo2max). Puede obtener una explicación más detallada de esto en BrianMac .