El día después de un entrenamiento, a veces desarrollo espasmos en un músculo al azar; mis tríceps, o hoy mis abdominales "superiores" se sacuden al azar.
¿Qué causa esto?
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El término médico es síndrome de fasciculación benigna (BFS) . Traducido libremente, eso significa "probablemente un temblor muscular no grave". Aquí hay un video del músculo de la pantorrilla de un hombre con BFS .
Como la mayoría de las condiciones benignas, no se ha estudiado ampliamente. La investigación (afortunadamente) tiende a ir a donde es la mayor necesidad y desentrañar los misterios de una contracción ocular inofensiva no recibe la atención que probablemente desearían aquellos con ojos temblorosos.
Como anécdota, hay varias causas sospechosas de fasculaciones, pero no hay una pistola humeante que demuestre que algún patrón particular repetible y comprobable está presente en una determinada población (o en todas las poblaciones). Lo mejor que he podido encontrar es un estudio de 2010 que vincula libremente el esfuerzo :
Sin embargo, el ejercicio físico extenuante causó un aumento temporal en las fasciculaciones , pero solo en los músculos de la parte inferior de la pierna. Las fasciculaciones por encima de la rodilla deben levantar sospechas y pueden justificar una mayor investigación.
Mientras tanto, puede encontrar ayuda para leer sobre las experiencias personales y anecdóticas particulares de las personas .
Suena como un espasmo muscular. Es causada por deshidratación, agotamiento de minerales y / o anormalidades electrolíticas. Por lo general, desaparecen por sí solos. Si no, ve a ver un documento.
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