Pedaleo mucho, corro un poco y nado una vez por semana. He estado entrenando una vez por semana durante 5 meses. Cuando comencé, apenas podía nadar un poco de estilo libre. Ahora puedo nadar una vuelta con facilidad.
Sin embargo, estoy luchando para nadar más de una vuelta sin parar en un extremo. Ahora sé lo que todos están pensando: forma y eficiencia. No creo que esta sea la razón principal de mi bajo rendimiento en natación, ya que me he centrado en la forma eficiente desde el primer día y he hecho que otros verifiquen que mi técnica de estilo libre es fluida.
Mi pregunta es, ¿la aptitud para nadar es muy diferente a la de ciclismo y carrera? ¿Es esto normal y por qué es así?
Respuestas:
La aptitud para nadar es un poco diferente porque sus brazos son la fuente de energía predominante y su respiración está controlada en lugar de ser natural. Sin embargo, si tiene problemas con una longitud, es probable que el problema dominante sea la eficiencia. El arrastre de forma, la fricción, el arrastre rotacional, etc. casi lo detendrán por completo si no está equilibrado y suave. Según Wikipedia , la resistencia está relacionada exponencialmente con la velocidad y también con el área de la superficie, por lo que una buena técnica es esencial. Sugiero instrucciones.
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