Tengo un problema recurrente cuando conduzco en climas de alta humedad, ya sea con clima cálido o frío: después de algunas horas de conducción, mis pezones (en el pecho, no en la rueda: o) me duelen mucho por la fricción contra la tela de la camisa. Parece que tiene que ver con el sudor salado, el...
He estado pedaleando la mayor parte de mi vida, pero no soy un ciclista de resistencia: lo más lejos que he pedaleado de una vez son 20 millas. Hago una cantidad modesta de conducción diaria, un par de millas. Pronto me iré de mi casa para un puesto de trabajo (soy estudiante) y los trenes son...
Hace un par de semanas recorrí Crater Lake, un viaje de 35 millas con más de 4500 pies de desnivel acumulado, el tipo de viaje para el que realmente quieres engranajes funcionales. La noche antes de que mi cable del cambio trasero se rompiera mientras iba en bicicleta a casa desde el trabajo....
En un 6 h. paseo, quemaré alrededor de 4.800 cals. Suponiendo que empiezo el viaje completamente cargado de carbohidratos con alrededor de 1,500 calorías en mi interior, eso significa que tendré que consumir 3,300 calorías adicionales durante las 6 horas, o 550 calorías / hora. ¿Es realmente...
Según tengo entendido, los puntos de control son los mismos para parejas e individuos, por lo que ambos corren una longitud comparable (la longitud precisa dependerá de la habilidad de enrutamiento de los corredores). Sin embargo, el primer par de hombres en TCR6 (Charles Christiansen y Nico...
Durante los últimos meses, he estado pensando en pedales automáticos. Soy principalmente un jinete de larga distancia. Voy por los triatlones de larga distancia y randonneuring. De varias fuentes, me informan que puedo aumentar la velocidad usando pedales automáticos pero no andar largas...
He comenzado a tratar de ir al trabajo, que es un viaje de más de 70 minutos en cada sentido para mí. Me parece que después de unos 30 minutos de conducción, mis dedos de los pies comienzan a entumecerse. No es una cosa fría, porque también ocurre en climas cálidos. Es más una sensación de...
Estoy interesado en cómo podemos maximizar la restauración de las reservas de energía (principalmente glucógeno, pero deliberadamente estoy siendo vago), ya sea entre viajes espaciados o en viajes largos. Pregunto en el contexto de un par de paseos difíciles durante el fin de semana: viernes 277...
Vivo en las Islas Canarias, más concretamente, en Gran Canaria. Nuestras ciudades están bastante extendidas en la isla, y es muy común vivir en una ciudad y trabajar en la capital, que en promedio es de aproximadamente 20 minutos en automóvil. Algunos de mis compañeros de trabajo vienen a trabajar...
Voy a recorrer largas distancias como 200 km en mi híbrido. No estoy seguro de si debo pedalear en una cadencia más alta (una marcha más baja, pedaleando con más frecuencia) o una cadencia más baja (una marcha más alta, pedaleando con menos frecuencia) para la misma distancia. ¿O debería mezclar...
No soy un profesional y nunca antes había hecho un largo viaje en bicicleta, pero creo que estoy a la altura. El viaje no va a ser de una sola vez. Me detendré para descansar. Estoy pensando que si hago 10 millas por día, debería estar en mi destino en dos semanas. Realmente necesito ayuda con lo...
Compré un Motobecane Mirage S recientemente en bikesdirect.com Tomé el siguiente consejo de un foro de bicicletas: Planee cambiar el asiento, los pedales y posiblemente los neumáticos. El asiento hará que su trasero se sienta y se vea como un sándwich de carne suelta, que será el resultado en...
Quiero hacer los 180 km de ciclismo en general, esa es la segunda etapa de Ironman. No tengo una bicicleta, por ahora. Estoy planeando comprar una bicicleta de carretera (no la que se usa para triatlón). La gente me pide que elija entre una bicicleta de resistencia y una bicicleta de...