Preguntas etiquetadas con preparation

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Preparación / consejos para un paseo de 50 millas

He estado pedaleando la mayor parte de mi vida, pero no soy un ciclista de resistencia: lo más lejos que he pedaleado de una vez son 20 millas. Hago una cantidad modesta de conducción diaria, un par de millas. Pronto me iré de mi casa para un puesto de trabajo (soy estudiante) y los trenes son...

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¿Cómo disminuyo para un paseo de más de un siglo?

Estoy haciendo un viaje de 210 km (130 millas) el domingo. Supongo que me ayudaría a disminuir, pero no estoy seguro del método más efectivo. ¿Cuánto debo viajar en los últimos 3-4 días antes del viaje? Mi plan actual es: Miércoles: viaje normal de 40 km (24 millas) Jueves: paseo a la hora del...