He tenido la impresión de que uno no puede aumentar su capacidad pulmonar total, es como la proporción de contracción rápida a fibras de contracción lenta en los músculos, es decir, es con lo que nació. Sin embargo, estaba buscando artículos de investigación para confirmar esto, y no puedo encontrar ningún artículo que aborde específicamente el aumento de la capacidad pulmonar total.
Soy consciente de que existen dispositivos de entrenamiento pulmonar que pretenden aumentar la capacidad, pero lo que realmente hacen es entrenar el músculo inspiratorio, y que la neovascularización (aumento de los recuentos de vasos sanguíneos y capilares para el ejercicio muscular) también contribuye al suministro de O2 y al aumento de O2 utilización.
¿Alguien puede proporcionar algunos estudios que aborden directamente el aumento de la capacidad pulmonar y los efectos sobre los atletas? Soy consciente de los estudios en asmáticos, pero no están aumentando la capacidad pulmonar TOTAL, están aumentando la capacidad pulmonar FUNCIONAL. Estoy interesado en aquellos en los que se demostró que la capacidad pulmonar total aumentó.
Editado para aclarar: lo que estoy buscando es cualquier estudio en el que se haya demostrado que el tamaño físico real del pulmón se haya incrementado. El volumen pulmonar se mide directamente (espirometría, etc.), pero la capacidad pulmonar por necesidad es un valor finito. ¿Me interesa saber si ha habido algún ejercicio u otras intervenciones que hayan demostrado aumentar el tamaño del pulmón en lugar de la eficiencia con la que lo usamos?
Respuestas:
Este artículo de Scientific American puede ayudar. Básicamente establece que las mejoras en la función cardiorrespiratoria del ejercicio se deben a la eficiencia del componente cardíaco más que a la función pulmonar:
El artículo elabora las mejoras de eficiencia como:
Espero que ayude.
fuente