Soy un ex fumador (durante aproximadamente 8 años) y recientemente, en los últimos 4 meses, comencé un régimen de cardio bastante intenso que hago dos veces al día.
Mientras corría me di cuenta de que constantemente tenía que aclararme la garganta. No hay flema ni moco y no estoy tosiendo, pero tengo que "limpiarlo" y una vez que lo hago, vuelve uno o dos minutos después y tengo que hacer lo mismo.
¿Suena esto a que mis pulmones se limpian / reparan o podrían ser indicativos de algo más?
Alguien más ha experimentado esto antes?
Respuestas:
Realmente no puedo entender cómo necesitas aclararte la garganta si no tienes flema; ¿Qué estás limpiando exactamente? ¿Es solo una respuesta de tos seca (aire frío?), O realmente estás escupiendo algo?
La producción de flemas cuando se realizan actividades de tipo cardio es bastante normal. La mayoría de los ciclistas y corredores son fanáticos del lugie en todas partes. Cuando corría mucho, esperaba volver de un resfriado porque sabía que escupiría un cuarto de grosería en las calles. El manejo efectivo del "cohete moco" es típico, y la mayoría de los guantes de ciclismo incluso tienen parches de felpa que se usan principalmente para limpiar el residuo de un cohete disparado.
Un poco asqueroso, pero es cierto.
Algunas personas pueden hacer cosas como reducir su consumo de lácteos para reducir la flema , pero personalmente no me importa tanto y me he acostumbrado.
En los días en que pensé que sería peor de lo normal (como volver de un resfriado) me metía un par de toallas de papel dobladas en la banda de la cintura. Diez minutos después de mi carrera, me sacaría toda esa mierda, limpiaría y seguiría cargando.
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