Preguntas etiquetadas con sugar

Lo intento desde hace años y no puedo liberarme de tomar productos como Coca Cola (o Red Bull). Me encanta el sabor y la sensación mientras lo bebo. Me despierta y me hace sentir mejor y más vivo. Practico deportes al menos 2 veces a la semana (bádminton o squash y nadando o trotando) pero no...

Así que soy un culturista y cedo cada 10 días, lo que no parece tan malo en realidad, pero con qué frecuencia debe ceder un culturista. ¿Con que frecuencia? ¿Qué tan raramente?

Cuál es la diferencia entre: ¿Glucosa? ¿Fructosa? Sacarosa? Sé que son todas formas de azúcar y su cuerpo las necesita. ¿Pero qué es qué? De acuerdo, sé que "la fructosa es un azúcar natural que se encuentra en una variedad de alimentos como frutas, miel y verduras". Entonces, ¿qué es el...