Trabajo de asistencia de sentadillas aéreas
Mi próximo objetivo de acondicionamiento físico es 15 sentadillas aéreas con una barra cargada con mi propio peso corporal. Hoy fui y probé mi primer set. Después de muchos estiramientos y calentamientos, hice tres juegos de trabajo patéticos: 95x5, 115x5, 95x4. Este ascensor es un desastre para...