¿Cuánto pesan los platos en Crossfit?

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He sido culturista durante mucho tiempo, pero nunca probé Crossfit. Vi algunos videos de atletas de Crossfit que usan platos grandes del mismo tamaño que los platos de 45 libras que encuentro en los gimnasios de culturismo. Me pregunto si las placas Crossfit también pesan 45 libras. A partir de este conocimiento, me gustaría evaluar mi fuerza comparativa como culturista.

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bodybuilding JoJo
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Todos los parachoques son de la misma circunferencia; tienes que mirar el color para determinar el peso (y también averiguar si son libras o kilos, que se usan en competiciones olímpicas formales).
G__
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Además, dado que se trata de una mujer en la foto, podría estar usando una barra de 15 kilogramos en lugar de la estándar 20 (~ 45 libras).
G__
También me había estado preguntando eso, pero luego comencé a notar más y más de eso en las imágenes y algunas estaban marcadas a 25 libras. Sin embargo, las barras aún se ven como 45 libras.
Salsero69
@ Greg, Green pesa 10 kg o 25 lb El amarillo sería de 15 kg o 35 lbs. No puedo decir si están usando placas métricas o imperiales porque la imagen es demasiado pequeña. La escritura debajo del logotipo diría con seguridad.
Berin Loritsch

Respuestas:

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Las placas de la imagen tienen más de 25 años. Esta es una foto de los Juegos CrossFit 2010 que, según este hilo, usaban estas placas . Se les conoce como "placas protectoras" porque se pueden dejar caer al suelo. Mire videos de levantamiento de pesas olímpicos y verá que usan platos grandes y coloridos similares.


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Están codificados por colores: 10 kg / 25 lb verde. 15 kg / 35 lb amarillo. 20 kg / 45 lb azul. 25kg / 55lb rojo. Lo único que no puedo decir de la imagen del OP es si son libras o kilogramos.
Berin Loritsch
Solo para agregar, los códigos de color siguen un esquema de colores establecido por la IWF - en.wikipedia.org/wiki/Barbell#Bumper_Plates
Thorst
Si bien CrossFit usa barras olímpicas, retrocedieron en el tiempo y decidieron estandarizar en "libras" (lo que significa que el mercado de EE. UU. Ahora paga más por placas de tamaño olímpico ya que el mercado ahora está fragmentado). Los colores CF "aproximan" el color y el peso de la IWF. Por ejemplo, IWF "verde" pesa 10 kg (aprox. 22 libras), pero un plato Rogue "verde" pesa solo 10 libras. Aunque la mayoría de los gimnasios Crossfit tienen placas protectoras negras, la placa más grande generalmente tiene 45 lb (~ 20 kg).
Scott Prive
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Pesan tanto como pesan. Debido a que son placas de parachoques, el diámetro de la placa permanece constante, lo que hace que sea más difícil saber cuánto hay en la barra. Algunas veces las placas estarán codificadas por colores según el peso, pero a veces no. Podrían pesar 45 libras o una libra o 10 libras.

Dave Liepmann
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Las placas de las imágenes son parachoques de competición de Rogue Fitness .

Las mujeres usan barras de 15 kg y los hombres usan barras de 20 kg , y nuevamente, todo para los Juegos es suministrado por Rogue.

Si desea compararse con los atletas de los Juegos, aquí están las estadísticas de las 3 mujeres y hombres más importantes de los Juegos Crossfit 2014.

Camille Leblanc Bazinet
Annie Thorisdottir
Julie Foucher

Rich Froning
Matt Fraser
Jason Khalipa

EDITAR: ¡Ja! Me acabo de dar cuenta de que esta pregunta se hizo hace años. Culpa mía.

CodenameCain
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