Me gustaría aumentar mi fuerza y ​​habilidad en más áreas de gimnasia, pero tampoco quiero tener dolor a largo plazo, ni ahora ni cuando sea mayor.

He puesto todo mi peso corporal en las articulaciones de mi muñeca antes, y no he tenido problemas a largo plazo. Y veo gimnastas con gran fuerza en sus muñecas.

Pero no he tenido datos que respalden si podría desarrollar la fuerza de mi muñeca para (como ejemplo) las manos regulares, sin causar desgaste y dolor a largo plazo.

Supongo que algo que me ayudaría a comprender sería una evidencia anecdótica de personas que no tienen problemas de muñeca a largo plazo, o incluso mejores estadísticas creíbles.

pain gymnastics Tom
fuente