El humo puede dañar los ojos, irritar el sistema respiratorio y empeorar las enfermedades crónicas del corazón y los pulmones.
Como señala @JohnP, cuanto mayor sea el nivel de advertencia o el nivel de partículas en el aire, mayor será la posibilidad de irritación que pueda experimentar (sinusitis, garganta, tos, ojos, irritación respiratoria). Estos se verán exacerbados si tiene factores de riesgo o afecciones preexistentes como enfermedades cardíacas o pulmonares, asma o alergias. Para averiguar el índice de calidad del aire en su área, consulte aquí para ayudarlo a decidir si es seguro o no ejecutarlo.
Si corre cuando huele a humo, corre el riesgo de irritación respiratoria. Cuando corres, respiras más rápido y más profundamente absorbiendo partículas finas más profundamente en tus pulmones.
Durante el ejercicio , las personas pueden aumentar su consumo de aire hasta 10 a 20 veces por encima de su nivel de reposo. Las tasas de respiración aumentadas traen más contaminación a los pulmones.
Solo usted puede decidir si debe o no correr con olor a humo y humo en el aire, pero yo personalmente no lo haría.
Iba a decir que Abe debería considerar correr con una máscara de respiración, pero como usted mencionó, el humo afecta no solo sus pulmones sino también los ojos. Únase a un gimnasio durante el mes y use una de las máquinas de cardio allí (spinning, cinta de correr, su elección). No quiero pasar 1-2 semanas sin hacer ejercicio.
Respuestas:
La sección de comentarios en esta pregunta, ¿Hay alguna información científica sobre los efectos de la contaminación del aire durante el ejercicio? enlace a información relevante sobre ejercicio y contaminación del aire.
Según los CDC :
Como señala @JohnP, cuanto mayor sea el nivel de advertencia o el nivel de partículas en el aire, mayor será la posibilidad de irritación que pueda experimentar (sinusitis, garganta, tos, ojos, irritación respiratoria). Estos se verán exacerbados si tiene factores de riesgo o afecciones preexistentes como enfermedades cardíacas o pulmonares, asma o alergias. Para averiguar el índice de calidad del aire en su área, consulte aquí para ayudarlo a decidir si es seguro o no ejecutarlo.
Si corre cuando huele a humo, corre el riesgo de irritación respiratoria. Cuando corres, respiras más rápido y más profundamente absorbiendo partículas finas más profundamente en tus pulmones.
Solo usted puede decidir si debe o no correr con olor a humo y humo en el aire, pero yo personalmente no lo haría.
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