Vivo en el norte de California y hay un montón de incendios forestales aquí ahora. El cielo está un poco brumoso y puedo oler humo en el aire.
¿Debo evitar correr con este clima?
La sección de comentarios en esta pregunta, ¿Hay alguna información científica sobre los efectos de la contaminación del aire durante el ejercicio? enlace a información relevante sobre ejercicio y contaminación del aire.
Según los CDC :
El humo puede dañar los ojos, irritar el sistema respiratorio y empeorar las enfermedades crónicas del corazón y los pulmones.
Como señala @JohnP, cuanto mayor sea el nivel de advertencia o el nivel de partículas en el aire, mayor será la posibilidad de irritación que pueda experimentar (sinusitis, garganta, tos, ojos, irritación respiratoria). Estos se verán exacerbados si tiene factores de riesgo o afecciones preexistentes como enfermedades cardíacas o pulmonares, asma o alergias. Para averiguar el índice de calidad del aire en su área, consulte aquí para ayudarlo a decidir si es seguro o no ejecutarlo.
Si corre cuando huele a humo, corre el riesgo de irritación respiratoria. Cuando corres, respiras más rápido y más profundamente absorbiendo partículas finas más profundamente en tus pulmones.
Durante el ejercicio , las personas pueden aumentar su consumo de aire hasta 10 a 20 veces por encima de su nivel de reposo. Las tasas de respiración aumentadas traen más contaminación a los pulmones.
Solo usted puede decidir si debe o no correr con olor a humo y humo en el aire, pero yo personalmente no lo haría.