Primero, para aquellos que no están familiarizados con la dieta del luchador de sumo, pueden obtener una idea aproximada en este artículo . Un elemento básico de la dieta es el chanko-nabe . Un par de puntos rápidos del primer artículo:
- La esperanza de vida promedio es de 60-65 años (10 años más joven que el hombre japonés promedio)
- El estilo de vida conlleva un mayor riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas, artritis y presión arterial alta.
Decir que la dieta es "saludable" estaría mal. Sin embargo, no es tan malo como podría ser. Otro artículo señala que la mayoría de la grasa en un luchador de sumo es grasa subcutánea, y como tal representa un riesgo menor para la salud. La cita sigue:
Si bien el sentido común dictaminaría que los luchadores de sumo japoneses, que comen más de 5,000 calorías al día y son obesos según la mayoría de los estándares de peso, se están preparando para un aluvión de problemas de salud relacionados con la obesidad, los estudios han encontrado que este no es el caso. ¿Por qué? Las imágenes por resonancia magnética de los luchadores de sumo han demostrado que apenas tienen grasa interna.
"Tienen bajo colesterol, tienen baja resistencia a la insulina y un bajo nivel de triglicéridos", dijo Bell. "Toda su grasa se almacena debajo de la piel, en el exterior".
Mientras tanto, alguien que parece delgado en el exterior, pero que no hace tanto ejercicio como un luchador de sumo, puede correr el riesgo de sufrir una serie de problemas de salud porque su grasa se almacena en el interior y en los órganos.
"Esto es particularmente cierto para los hombres que tienen una complexión delgada pero que hacen poco o nada de ejercicio", dijo Bell. "Ahora sabemos que el 40 por ciento de las personas tienen infiltración de grasa en el hígado, que está relacionada con muchos otros problemas de salud".
A primera vista, parece que los dos artículos se contradicen entre sí. Sin embargo, comprenda que existen diferencias entre los individuos, y algunos son más propensos a la diabetes que a los ataques cardíacos, etc. Cada vez que tiene un exceso de grasa, su cuerpo tiene que trabajar más para moverse. Agregar peso demasiado rápido hará que su corazón no pueda mantenerse al día con las nuevas demandas de un marco más pesado.
Para responder sus preguntas más directamente:
- ¿Hay algún beneficio? La grasa es principalmente subcutánea, que es la variante menos letal.
- Chanko-nabe es razonablemente saludable y alto en proteínas.
- ¿En cuanto a que grandes cantidades de grasa son responsables, saludables y útiles fuera del deporte? Esa sería una venta muy difícil.
En la lucha de sumo, más masa generalmente significa más ventaja en el ring. El número de aplicaciones donde la persona que tiene alta masa es beneficiosa es muy limitado. Otro lugar en el que puedo pensar donde la alta masa puede ayudar es el levantamiento de pesas, pero si ganas demasiada masa, las proporciones de tu cuerpo limitarán tu total general.
Estoy de acuerdo en que si vas a tener la masa de un luchador de sumo, la forma en que lo hacen es probablemente el mejor y más responsable enfoque. Dicho esto, incluso si la cantidad de grasa visceral es baja, tener una gran masa puede ser perjudicial en su propio rito. Aunque apenas es una dieta de sumo, la historia de advertencia de CT Fletcher resalta el peligro de aumentar demasiado tu masa.
