Cada vez es más frecuente que mi hija de 18 meses haya comenzado a rechazar la cena que le damos sin probarla. Nuestra mejor suposición de por qué, es porque contiene cosas verdes.
Siempre revisamos la comida y es muy sabrosa, y a ella le gusta si la prueba, pero obviamente explicar esto a un joven de 18 meses es difícil.
Sabemos que tiene hambre, porque en el pasado le hemos dado un reemplazo de algo como tostadas y ella lo devorará.
¿Cuál es la mejor manera de manejar esto? No queremos que piense que siempre puede cambiar su cena saludable por tostadas, por lo que el método que hemos estado usando actualmente es que si después de 15 minutos todavía no está comiendo, la haremos caer y le diremos algo como " No has cenado, no debes tener hambre ". Si luego decide que quiere la comida, la volveremos a poner en su silla y la dejaremos comer.
¿Es esta una buena manera de manejarlo? ¿Habría un mejor método? No queremos que crezca teniendo "problemas de comida"
Respuestas:
Algunas sugerencias, que funcionaron para nuestra familia, mezclan y combinan lo que funciona para los suyos ...
Come con ella. Come la misma comida al mismo tiempo. Si ella te ve comiendo, te copiará. Puede ser útil servir a todos de la misma cacerola, en la mesa donde pueda verlo, o incluso servirla de su plato, por lo que cree que está obteniendo 'su' comida. Cuantos más miembros de la familia pueda comer al mismo tiempo que ella, mejor (en parte porque entonces la atención no estará totalmente en ella).
Dele a su dedo alimentos que pueda recoger y poner en su boca ella misma cuando lo desee, en lugar de darle de comer con cuchara (también conocido como "destete dirigido por el bebé").
Si ella no come la comida que ha preparado (que supongo que es a la vez sabrosa y nutritiva), entonces no le dé una opción alternativa después (es decir, no ofrezca una alternativa de pan tostado o pastel o galletas) . Tendrá más hambre para la próxima comida y más probabilidades de comerla.
No intentes convencerla de que coma. Solo déjale a ella si come o no. No alabes mucho por comer, definitivamente no le prestes atención por no comer. Su trabajo para hacer la comida (sabrosa y nutritiva), su trabajo de comerla si tiene ganas de hacerlo. Si no tiene hambre, no tiene que comerlo.
Déjala hacer un desastre. (Colocar un mantel de plástico en el piso debajo de la silla alta es útil en este contexto). Asegúrese de que no haya un "camino equivocado" para que coma / toque / juegue con su comida. Si ella está interactuando con la comida, eso es algo bueno, así que asegúrese de nunca decirle que lo está haciendo de manera incorrecta. Los modales en la mesa pueden esperar hasta que sea mayor.
Si ella no come su comida, cómela tú mismo (al final de la comida). Haz un gran negocio sobre lo delicioso que es y cuánto lo estás disfrutando. Déjala sentir que se ha perdido algo bueno.
¡Trabajó para nosotros!
Supongo que aquí es una niña promedio sin ningún problema psicológico grave en torno a la comida (que es lo que parece por su descripción: el comportamiento que está describiendo es 110% totalmente normal). Pero si mi suposición es errónea y hay problemas serios, entonces debe buscar ayuda de un profesional de la salud: su médico de cabecera debería poder orientarlo en la dirección correcta. Lo mismo se aplica si tiene un peso realmente bajo, en ese caso las estrategias anteriores podrían no ser apropiadas.
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Parece que básicamente estás haciendo exactamente lo correcto en las comidas. Apoyaría todo lo dicho en la respuesta de 'A E'. Creo que tu estrategia de no reaccionar suena perfecta. Agrego un poco más de detalles sobre lo que nos ha funcionado muy bien, mezclado con la sabiduría estándar, en Qué hacer con un niño de 4 años que es increíblemente exigente con la comida .
Solo me gustaría agregar un desafío a esta suposición:
Hay dos cosas
Hambriento no es un estado activado / desactivado. La mayoría de las personas comerá algo alto en calorías o insípido cuando se les ofrezca. ¿Te suena familiar?
Intenta combatir tu ansiedad. Ella ha aprendido que tal vez le des pan tostado, que básicamente todos los niños prefieren a casi todo lo demás :-) si ella aguanta .
¡Tienes razón en que no debes dejar que piense que si aguanta se tostará!
Con suerte, ¡con suerte crecerá en una o dos semanas!
De lo contrario, la información que falta, por eso estoy agregando a las respuestas existentes, es probablemente el tamaño de la porción . No dices que tiene bajo peso y supongo que no tiene ninguna condición médica relevante.
No son las cosas verdes en el plato las que causan el problema, ya que ella no tiene ninguna razón para temerlas, ya que no estás haciendo un problema con ellas. Si su peso está bien, entonces está recibiendo suficiente comida y no tiene tanta hambre por la noche. Busque en Google el tamaño de las porciones para su edad, y puede descubrir que la está sobrealimentando más temprano en el día, ¡por eso está bastante relajada para negociar durante su cena!
¡Buena suerte!
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Nos acercamos más o menos lo mismo con nuestro hijo de 3 años. Ella no tiene que comer, pero debe permanecer en la mesa hasta que todos terminen de comer. Por supuesto, esto va en ambos sentidos; nos quedaremos sentados si ella es la última en comer o la única que quiere desierto.
Si ella no come mientras está en la mesa, simplemente guardamos el plato en el armario y lo dejamos allí. Si tiene hambre más tarde en la noche, puede recuperar el plato, pero no consigue nada más para comer a menos que al menos lo haya probado.
Esto ocasionalmente hace que no coma nada durante toda la noche y tenga hambre por la mañana, pero ese es "su propio problema" en este caso, es su decisión no comer nada y recibirá un desayuno regular por la mañana.
No sé si tendrá o no "problemas alimentarios", pero sí sé que la mayoría de las personas con las que hablé tenían algún tipo de problemas alimentarios mientras crecían, incluyéndome a mi novia, así que no estoy seguro. si es posible evitarlo por completo. La gente crecerá con el tiempo, creo.
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Los niños tienen varios alimentos a medida que crecen y sus papilas gustativas se desarrollan y sus amigos les dicen que su comida favorita es asquerosa, en ese momento afirmarán que no les gusta, etc. Es importante no controlarla o prepararla. una "cosa" o una batalla, pero como lo estás haciendo "Puedes elegir no comerlo pero no habrá nada más".
No permitimos que los nuestros regresen a la mesa una vez que la cena ha terminado, así que si tienen hambre, entonces tienen hambre. Esto funciona bien, y tengo algunos amigos con niños mayores que los míos que han hecho esto y funcionó muy bien, ya que es la elección del niño. No estás implementando ninguna forma de castigo, solo estás creando límites claros y luego sus elecciones determinan qué tan hambrientos están en la mañana.
Parece que te va bien. Cambiará, solo quédate con tus armas y no dejes que sea una batalla.
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¿Has considerado no intervenir en absoluto? Cuando su hijo no quiere comer, ¿simplemente dejarlo así? 18 meses es un poco temprano para mirar hacia el futuro más de unas pocas horas, pero cuando se trata de comida, estoy seguro de que los instintos se activarán y la harán comer al día siguiente.
En mi experiencia, la peor manera de manejar esto es darle la (misma) comida favorita todos los días porque no le gusta la que le dieron. Trate de evitar eso a toda costa.
Además: la diversidad en los alimentos es algo que debe adquirirse.
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El paradigma actual para alimentar a los niños es que usted decide qué , dónde y cuándo , y ellos deciden cuánto . Su trabajo es simplemente proporcionar opciones nutritivas, si ella no las quiere en ese momento, debe respetar eso. Solo cabalgue, ella comenzará a comer mejor eventualmente. Prácticamente ningún niño se morirá de hambre. Obtienen brotes de crecimiento, y cuando no están en uno, recuerde lo poco que pesa en comparación con usted, no necesita tanta comida para estar bien.
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