Preguntas etiquetadas con vertical-jump

Tengo una cuerda para saltar, y mi pulso sube al saltar. ¿Pero qué estoy haciendo

Puedo hacer un kong sobre algo del tamaño de una mesa de picnic, sin embargo, noto que en cualquier cosa más larga, mis piernas comienzan a caer, y tengo que bajar los pies. Sin embargo, muchos traceurs pueden llegar a ser mucho más altos que una persona promedio y, sin embargo, ni siquiera son...

Al entrenar para un deporte que incluye muchos saltos de una sola pierna (baloncesto, por ejemplo), ¿qué tan específico debe ser el entrenamiento de fuerza? ¿El entrenamiento de fuerza debe ser de una sola pierna? Veo dos formas de abordar esto, y no estoy seguro de cuál es el correcto, o si me...