Muchos distribuidores de creatina, foros de salud, etc. recomiendan evitar mezclar creatina con jugos cítricos, ya que supuestamente el ácido cítrico podría combinarse con la creatina para producir creatinina, que no es una sustancia útil para el entrenamiento de fuerza y el culturismo. Sin...
Cerrado. Esta pregunta está fuera de tema . Actualmente no está aceptando respuestas. ¿Quieres mejorar esta pregunta? Actualice la pregunta para que sea sobre el tema del intercambio de apilamiento de condición física. Cerrado hace 2 años . Con...
Las contracciones musculares son impulsadas por el ATP que pierde un fosfato y se convierte en ADP. La creatina puede regalar un fosfato para convertir el ADP de nuevo en ATP. Con más ATP, los músculos son más poderosos. ¿Cómo se relaciona todo esto con la supuesta afirmación de que la creatina no...
Comencé a usar el Halo anabólico de MuscleTech hace un par de semanas y me he vuelto realmente grande con él. Algunas partes del cuerpo han crecido más de una pulgada y 8 libras. Uno de los ingredientes que incluye es el monohidrato de creatina y se pregunta cuánto de las ganancias son agua y...