¿Existe alguna información científica sobre los efectos de la contaminación del aire durante el ejercicio?

En mi ciudad, algunos grupos de defensa están creando conciencia sobre los peligros del escape de vehículos cerca de parques y otros lugares donde la gente hace ejercicio.

Sin embargo, no pudimos llegar al "corazón" del cuerpo de conocimiento sobre las influencias de la contaminación del aire del vehículo (partículas pequeñas y gases) específicamente sobre las personas que realizan actividad física.

¿Hay algún estudio clásico sobre el tema?

cardio health-risk breathing heltonbiker
fuente

No es necesariamente un estudio clásico, pero un estudio pequeño mostró "una disminución significativa en la Vo2 max media, el recuento de glóbulos rojos, la hemoglobina, el hematocrito y la hemoglobina corpuscular media, así como un aumento significativo en el nivel medio de lactato, el recuento de glóbulos blancos y la media volumen corpuscular en la zona más contaminada que en la zona menos contaminada ". Este pdf aborda la dosificación, los efectos respiratorios, los factores ambientales, los tipos de contaminantes, etc., pero no cita referencias.

BackInShapeBuddy

Esta revisión en el British Journal of Sports Medicine examina la literatura y ofrece una buena discusión de los 6 principales contaminantes del aire, y concluye: "El consejo para aquellos que hacen ejercicio es, por supuesto, mantenerse alejado del tráfico". (Completo con referencias.)

BackInShapeBuddy

@BackInShapeBuddy que se podría poner en una respuesta! :)

heltonbiker

Esperemos que alguien con más conocimiento en esta área que yo lo haga :)

BackInShapeBuddy

En realidad, @BackInShapeBuddy - todo lo que necesita hacer es expandir su comentario ligeramente - Ponga que "esta revisión examinó los efectos de estos 6 contaminantes", con una pequeña explicación y sería una gran respuesta. También para el OP, si va a Google Scholar y usa la frase de búsqueda "impacto de la contaminación del aire en el ejercicio", hay muchos buenos artículos y estudios de investigación. Sin embargo, todos se reducen a "no corras en la carretera si puedes evitarlo". :)

JohnP

Respuestas:

Los estudios clásicos generalmente vinculan la contaminación del aire con afecciones pulmonares.

Sin embargo, este estudio reciente me parece extremadamente interesante:

Los investigadores de la Vrije Universiteit Brussel en Bélgica dividieron a un grupo de 24 corredores en dos grupos: los de las zonas urbanas y los de las zonas rurales.

Durante un período de 12 semanas, se les pidió a los dos grupos que corrieran tres días a la semana alrededor del mediodía. Un grupo ejerció en una zona rural, el otro grupo en un entorno urbano ocupado. Luego, los investigadores hicieron una prueba a los sujetos para medir su tiempo de respuesta y capacidad de atención.

Descubrieron que los que corrían en la ciudad tenían puntajes de coeficiente intelectual más bajos y tenían un mayor riesgo de inflamación cerebral, según el Daily Mail. Dice http://www.everydayhealth.com/fitness/1212/jogging-outside-could-make-you-dumber-6432.aspx

El estudio original se puede encontrar aquí :

Bos, Inge y col. "Efectos subclínicos del entrenamiento aeróbico en el entorno urbano". Med Sci Sports Exerc 45.3 (2013): 439-47.

Si revisamos las referencias de este artículo, podemos encontrar otras interesantes:

os I, Jacobs L, Nawrot TS, et al. Ningún aumento inducido por el ejercicio en el BDNF sérico después de andar en bicicleta cerca de una carretera de tráfico importante. Neurosci Lett.2011; 500 (2): 129-32.

Int Panis L, de Geus B, Vandenbulcke G, et al. Exposición a partículas en el tráfico: una comparación de ciclistas y pasajeros de automóviles. Atmos Environ. 2010. 44 ...

etc.

dorien
fuente

Déjame sugerirte estos artículos para empezar:

G Lippi, GC Guidi, N Maffulli. Contaminación del aire y rendimiento deportivo en Beijing . "No hay duda de que la presencia de varios contaminantes del aire podría ser perjudicial para el rendimiento deportivo debido al marcado aumento (hasta 20 veces) en la frecuencia respiratoria y la respiración nasal y oral concomitante. Además, la respiración bucal a menudo pasa por alto la nariz durante el ejercicio extenuante ejercicio, aumentando los efectos nocivos de los contaminantes en la salud y el rendimiento deportivo ".
WE Pierson, DS Covert, JQ Koenig ... Implicaciones de los efectos de la contaminación del aire en el rendimiento deportivo . "La combinación de ejercicio y exposición a contaminantes (SO2 u O3) causó una broncoconstricción marcada y un flujo ventilatorio reducido en comparación con la exposición a la contaminación en reposo. En una situación como los Juegos Olímpicos donde los milisegundos y los milímetros a menudo determinan el éxito de los atletas, la contaminación del aire puede ser un factor importante para afectar su desempeño ".
AJ Carlisle, NCC Sharp. Ejercicio y contaminación del aire ambiente exterior . "Los atletas y deportistas deben evitar hacer ejercicio al costado de la carretera a pesar de que los niveles de los contaminantes atmosféricos más nocivos se han controlado en el Reino Unido. El O3 es particularmente perjudicial para los atletas".
WC Adams. Efectos de la exposición al ozono a niveles de episodios de contaminación del aire ambiental en el rendimiento del ejercicio . "Parece que los factores asociados con la limitación ventilatoria afectan tanto el rendimiento de V̇O2max como el ejercicio pesado prolongado (> 65% V̇O2max). La observación de que la exposición al ozono, que induce un deterioro significativo de la función pulmonar, también incurre en un aumento del esfuerzo percibido durante el ejercicio submáximo respalda firmemente esta afirmación ".

Si no son clásicos, creo que son algunos de los artículos más citados en el tema. Espero eso ayude.

dmcontador
fuente