¿Tus piernas se cansan más rápido cuando montas un triciclo reclinado en comparación con una bicicleta vertical?

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En mi búsqueda por obtener tanta información como sea posible antes de configurar mi triciclo reclinado, estaba pensando si mis piernas se cansarían más porque están en posición horizontal.

En una bicicleta vertical, mis piernas estarían "descansando" sobre los pedales, ya que están encima de ellos.

En el triciclo reclinado, mis piernas estarían en posición horizontal y mis muslos tendrían que mantenerlas en alto, además de proporcionarme el poder para pedalear.

¿Son correctas mis suposiciones?

tehnyit
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Tenga en cuenta que en posición vertical sus piernas ayudan a sostener su torso, aliviando la presión sobre sus manos y, hasta cierto punto, su trasero. En la mayoría de los diseños doblados, la mayor parte de eso es innecesario.
Daniel R Hicks
Esta es una de las razones por las que se recomienda un sistema de pedal sin clip para los usuarios reclinables.
Michael Hampton

Respuestas:

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No soy un piloto profesional y nunca he usado clips en ninguna bicicleta. Incluso en tu bicicleta vertical, entrenas tus piernas y pies para que se queden donde deben ... si se relajan, se caen de los pedales sin importar en qué bicicleta estés. He estado montando a mi reclinado durante casi 3 años y tengo poco interés en montar cualquier otra cosa, aunque me llevó una o dos semanas tener en cuenta los "nuevos grupos musculares".

Una vez que sus piernas se acostumbren a la nueva posición, como Adam menciona, dudo que tenga más fatiga o lo que haya hecho anteriormente. Me resulta menos fatigante para las piernas, ya que requiere menos esfuerzo recorrer la misma distancia o velocidad en el 'doblado (menos resistencia al viento, etc.)

Lo peor a lo que tenía que acostumbrarme era la falta de capacidad para "ponerse de pie en los pedales" para arranques rápidos de conejos o escalar colinas. Me costó un poco acostumbrarme, incluso tener una relación muy íntima con el cambio de mi cambio. Las primeras veces que se detenga sin prepararse para el próximo despegue, le enseñarán rápidamente a evitar detenerse sin reducir la marcha a toda costa. Al escalar colinas, simplemente pasas por los engranajes más en lugar de pararte y bombear para llegar "por encima". No soy un ciclista rápido de ninguna manera, pero descubro que puedo seguir el ritmo y ocasionalmente pasar a jinetes erguidos que me pasan en línea recta y nivelados, pero se quedan sin vapor mientras suben colinas muy cerca de mí. No tengo

Al bajar por montañas largas (no puedo seguir el ritmo de los pedales a más de ~ 26 MPH), no tengo problemas para mantener las piernas y los pies en la posición correcta mientras me deslizo cuesta abajo.

JimD
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¿En qué tipo de bicicleta está esto? ¿Qué altura tienen tus pies en relación con tus caderas?
Adam Rice
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En una bicicleta vertical, tiene una parte de su peso en las piernas o incluso la mayor parte del tiempo. En una bicicleta reclinada no tiene ninguna parte de su peso en las piernas. Yo diría que eso hace que las piernas estén menos cansadas.

Me he dado cuenta de que, al final de un día de viaje, sigo sentado en mi triciclo doblado con los pies en los pedales cuando espero nuestro ferry local, mientras que en una bicicleta vertical camino un poco para relajar las piernas, no No importa cuán corto o largo haya sido el viaje. Si sigo sentado en mi bicicleta doblada depende de lo fácil que sea aferrarse a algo para mantener el equilibrio, pero cuando es fácil me quedo en la bicicleta con mayor frecuencia.

Willeke
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Realmente no. No montaría una bicicleta reclinada por mucha distancia sin que mis pies se enganchen. La forma obvia de hacerlo sería con tacos, pero también hay un diseño especial de pedal para las piernas reclinadas que incluye una honda que corre debajo del talón. Lo bueno de un triciclo es que nunca necesitas recortar.

Existe el problema más importante que lleva un tiempo conseguir que sus "piernas reclinadas" usen los músculos de sus piernas de manera diferente en un 'doblado', por lo que, en ese sentido, sus piernas se cansarían más rápido, hasta que se adapten.

Adam Rice
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Las piernas reclinadas pueden demorar un tiempo en desarrollarse, pero esencialmente, si tiene el engranaje correcto, está utilizando su mayor cadencia y menos fuerza por golpe, lo que ciertamente lo entrena hacia una mayor resistencia. Muchos jinetes reclinados eligen manivelas más cortas para este propósito, es más fácil mantener una cadencia más alta con manivelas más cortas.
memnoch_proxy
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Es mucho más importante engancharse en una silla reclinada, ya que si sus piernas se caen, pueden deslizarse debajo de la bicicleta / triciclo y terminará con una pierna muy desagradable.
Michael Hampton
Depende del diseño de la bicicleta si necesita engancharse o no para evitar que sus piernas pasen debajo de usted, en mis bicicletas / triciclos no necesita engancharse y engancharlas provocaría más caídas.
Willeke