Una de mis piernas es notablemente más musculosa que la otra. También soy más propenso al dolor de rodilla en la pierna más musculosa.
¿Podría esto estar relacionado con mi hábito frecuente de ciclismo (uso 5+ días a la semana)? ¿Hay algún ejercicio que pueda hacer para igualar esto? Tengo que caminar / subir escaleras mucho en mi trabajo ...
¿Debería preocuparme por esto? ¿Qué hábitos puedo romper que puedan causar esto?
Respuestas:
Es normal tener una pequeña cantidad de desequilibrio en un lado frente al otro. Un desequilibrio significativo puede deberse a lesiones o problemas neurológicos en el lado más débil. Si alguno de los dos se aplica, también es común tener dolor de rodilla en el lado más fuerte, ya que está tratando de compensar el lado más débil. Incluso después de recuperarse de una lesión o problemas neurológicos, puede tomar meses para que el lado más débil se recupere, incluso más sin terapia física.
¿Alguna vez se lastimó la rodilla, la pierna, la cadera del pie o el tobillo en el lado más débil? ¿Algún problema en la espalda baja? A veces, el choque nervioso puede manifestarse como debilidad sin dolor, pero es más común tener ambos.
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