Cuáles son algunas rutinas cortas de levantamiento de peso corporal de 30 minutos para viajar.
Viajo mucho por mi trabajo. Como resultado, las semanas que viajo a menudo implican una falta de actividad física, ya que principalmente hago levantamiento de pesas cuando se trata de hacer ejercicio y la mayoría de los gimnasios de hotel tienen muy poco equipo útil para levantar pesas, si es que...