¿Cuál es la forma correcta al bajar la barra?

Estoy viendo este video aquí:

https://www.youtube.com/watch?v=hch-tH3g7l4&t=0m41s

Específicamente este marco:

Parece que lo deja caer sin un ajuste voluntario de los músculos mientras está en descenso. Cuando hago esto, tenso mis músculos y resisto el descenso mientras cae al suelo en mis manos. Creo que si lo hiciera como esta persona, comenzaría a desarrollar algo de dolor en el zócalo simplemente dejándolo sacudir así.

Pensé que aprender la espinilla a la rodilla, la rodilla a la cadera, la cadera al pecho, la caída del pecho a la cabeza era, pero no, el descenso también es importante, ¿no? Quiero hacerlo bien.

Dejar caer la barra, OMI, parece menos atlético.

El levantador en el video está haciendo "tirones altos", que son movimientos de asistencia para la limpieza. Parece estar bajando la barra desde los hombros hasta los muslos (esta última es la posición de "colgar") con un control (pero no completo), lo cual es apropiado. De hecho, está dejando que caiga sin obstáculos, pero está comprometiendo la musculatura de los hombros y la espalda.

Curvar la barra hacia atrás o ralentizar su descenso no es esencial para el ejercicio, y podría aumentar su riesgo de desarrollar un hábito de "tirón del brazo", que es muy perjudicial para las limpiezas.

Personalmente, no me gusta que suelte la barra desde la posición de colgar al piso al final del set, pero está usando placas protectoras, por lo que la ofensa es mínima.