Dmitry Klokov, medallista olímpico y famoso levantador de peso pesado, hace algo muy inusual con sus pies tanto en el arranque como en la limpieza y el tirón. En la imagen de abajo, se lo puede ver con el pie izquierdo abierto ligeramente hacia afuera en comparación con su pie derecho, y también colocado ligeramente hacia adelante.
Incluso en el arranque se lo puede ver usando una posición similar de los pies:
En todos los videos de él levantando, se lo puede ver usando esta postura escalonada.
Los DPT nos han dicho que el torque se genera desde las caderas, por lo que los pies deben estar lo más rectos posible en los movimientos en cuclillas para ayudar a inducir más torque rotacional. Para Klokov, esto aparentemente no ha funcionado mejor para él. Como atleta de primer nivel, estoy seguro de que tiene acceso a algunos de los mejores entrenadores del mundo. ¿No sería esto algo que tratarían de condicionar fuera de él?
Como uno de los levantadores más flexibles que he visto, estoy seguro de que no es un problema de movilidad. ¿Cual es el trato? ¿Alguien puede explicar la posición de su pie?
Respuestas:
Jean-Patrick Millette en Firstpull.net llama a esto un ejemplo de individualización de la técnica :
Los levantadores profesionales pueden ser más propensos a descubrir y probar cosas únicas sobre su cuerpo que mejoran su propio rendimiento, pero nadie más.
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Arreglar este tipo de asimetrías posturales no es solo una cuestión de movilidad, sino de tensar simultáneamente los músculos del otro lado. Esto puede implicar mucho trabajo especializado de movilidad junto con un trabajo de fuerza correctiva unilateral. Y al igual que la forma en que un corredor aumenta su susceptibilidad a lesiones a corto plazo al mejorar su forma de correr, intentar solucionar un problema de postura menor como este podría introducir el potencial de lesiones durante la fase de transición. Si la asimetría no está causando ningún problema, podría ser racional simplemente evitar que empeore.
Es probable que arreglar esto no sea una prioridad para él y sus entrenadores.
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No leí el TL de todos; DR.
Respuesta fácil: una pierna es más larga que la otra lo suficientemente significativa. Lo ha abordado en un video tutorial de arranque y fui a su curso de levantamiento de pesas donde me explicó eso. Además, es por eso que al final de su tirón, se retuerce un poco.
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Es porque se lastimó la pierna derecha en un partido de fútbol y debido a una cirugía, la pierna es estructuralmente diferente.
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No solo es legítimo, sino que lo explica en el seminario en el siguiente video: https://youtu.be/QJskWqVcaE4
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