¿Qué puede ayudar a un niño de siete años a lidiar con los terrores nocturnos y tener miedo constantemente?

Mi hijo solía ser un niño muy independiente sin ningún temor. En los últimos dos años sus terrores nocturnos y temores se han salido de control.

Sueña con robots, incendios domésticos, tornados. Los sueños son horribles. Ahora tiene miedo de estar solo en una habitación y no irá a ningún lado a menos que una persona esté con él.

Él duerme con nosotros (¡Uf!). Solo ha sido horrible. ¿Qué puedo hacer para que no le tenga miedo a su propia sombra y detener las pesadillas?

Siento que esto está cambiando su personalidad y espero que no sea un precursor de la ansiedad u otro problema de salud mental. (Mi cuñado tuvo los mismos problemas cuando era joven, me han dicho. Se volvió alcohólico y simplemente una persona infeliz).

Algo cambió y necesito ayuda para llevarlo de regreso al niño valiente.

Pobrecito. Intente buscar información sobre "miedos infantiles" y "terrores nocturnos", esos son los términos habituales utilizados.

Aquí hay un conjunto de recomendaciones básicas:

Pautas generales para cualquier edad

Cuando su hijo tenga miedo, ya sea a los 5 o 15 años, recuerde abordar los miedos con respeto. Chansky sugiere seguir estas pautas básicas:

• No trate de convencer a su hijo de que no tenga miedo.
• Mantén la calma y la confianza. La forma en que le habla a su hijo sobre los miedos es tan importante como lo que usted dice.
• Cuando ayude a su hijo a enfrentar los miedos, descubra qué se siente cómodo. No obligue a su hijo a hacer más que eso. Sin embargo, no le dé a su hijo un total "out". La evitación completa no es la respuesta para la ansiedad.
• Practique las respuestas de afrontamiento de varias maneras: con dibujos, animales de peluche o juegos de roles.
• Recompensar los esfuerzos, grandes o pequeños.

Miedos y ansiedades infantiles , WebMD, abril de 2007 (vale la pena leer el artículo completo)

¿Han ocurrido eventos importantes recientemente, o al comienzo de este aumento de miedo, en la vida de él o de su familia?

Por ejemplo, mudarse de casa, mudarse de escuela, duelo, divorcio, enfermedad de un miembro de la familia, accidente, etc.

Mi niña tuvo un episodio similar de malos sueños y pudo superarlo después de convencerla de que podía controlar el sueño, es decir, si la habitación se incendiaba, podría convertirse en un súper héroe que podría rociar agua de sus brazos y poner El fuego se apagó. Funcionó para ella, espero que puedas encontrar algo similar para tu hijo.

Un consejo más que siempre hemos mantenido firmes: su cama es su cama y no necesita dejar entrar a los niños. Sería mejor para ti y para él si fueras y te quedaras con él en su habitación hasta que se duerma, incluso si eso significa que duermes en su piso esa noche.

El otro consejo ya publicado es bueno: no trates de disminuir sus temores ni le digas que lo supere. Ayúdelo a comprender por qué tiene miedo y vea si puede encontrar algo para superar ese miedo (es decir, comprenda que la alarma contra incendios nos protege de los incendios). Empoderarlo.

Las otras respuestas brindan excelentes consejos sobre el miedo. Te sugiero que también verifiques (solo para excluirlo como una posibilidad) que no sufre de algo relacionado con el sueño.

Por ejemplo: terrores nocturnos. Algunos artículos útiles pueden ayudar a explicar lo que quiero decir (en particular el de Wikipedia):

Artículo de terror nocturno en wikipedia

Artículo del NHS sobre terrores nocturnos

Todavía sufro algo como esto y hemos tenido que quitar cosas como la bombilla de nuestra habitación para no tenerle miedo en la noche y atacarla cuando me despierto con miedo.

Un familiar mío sufre de una forma inusual de epilepsia, que se desencadena cuando se queda dormida. Hace que alucina todo tipo de cosas desagradables (como las arañas que se arrastran por el suelo). Al principio, fue difícil darse cuenta de que esto no era simplemente su sueño y, por lo tanto, no simplemente pesadillas.

Supongo que no está sucediendo nada de eso, sería una sorpresa si lo hubiera, y espero que sea solo miedo, que estoy seguro de que su buena crianza superará, pero vale la pena verificar al menos si los terrores nocturnos No son un factor.

Un amigo mío tenía un hijo que estaba aterrorizado de estar solo en su habitación y constantemente tenía pesadillas. Para su cumpleaños (con la aprobación de su madre) le di una pistola que emitió un sonido y se encendió cuando se presionó el gatillo. Le dije que era un arma súper anti-monstruo y que todos los monstruos le tenían miedo porque si los disparas se desintegrarán. Aparentemente ayudó, aunque tuvieron que lidiar con escuchar el disparo del arma en medio de la noche un par de veces.

Tenía otra amiga que se ocupó del problema diciéndole a su hija que el azúcar era venenosa para los monstruos, por lo que todas las noches rociaban un poco en el piso de su habitación para que los monstruos se mantuvieran alejados. No es algo que recomendaría, terminaron con una infestación de hormigas :(

El miedo está en su imaginación, por lo que la cura también se puede encontrar allí. Podrías intentar darle una linterna especial que ahuyentará a los monstruos o los hará "desaparecer para siempre" o una bolsa de soldados de juguete que se pueden colocar alrededor de su habitación como guardia. O consiga una lata de ambientador y llámelo "fabricante de buenos sueños" y déjelo rociarlo en su habitación por la noche.

Ahora, dicho esto, si sus temores provienen de algo fuera de su propia imaginación fértil (y por favor no asuma que si está sucediendo algo, necesariamente podrá decírselo), es posible que desee pensar llevándolo a un terapeuta. Soñar es la forma en que procesamos los eventos del día, y los malos sueños son a menudo la forma en que lidiamos con los traumas infantiles que no podemos procesar abiertamente. Tuve pesadillas constantes cuando era niño. Ahora puedo mirar hacia atrás y ver que sucedieron cosas en mi vida que los causaron y si hubiera tenido una manera de abordar esos problemas directamente, no los habría tendido una emboscada todas las noches.

No estoy absolutamente familiarizado con este tipo de problema, no estoy seguro de que esto sea de alguna ayuda, no estoy seguro de que lo que digo sea incluso correcto.

Por lo que dices, parece tener miedo de los eventos que no puede controlar.

Quizás lo ayude enseñándole lo que se puede hacer en esos casos (en caso de incendio, llamando a los bomberos, etc., y no, no sé qué hacer en caso de que los robots se salgan de control). Si realmente necesita una manera de poder contactar a alguien en caso de peligro, enséñele cómo comunicarse con un miembro de la familia (recordando un número de teléfono para llamar), asegúrele que no habrá un evento tan repentino que no se capaz de contactar a alguien, incluso si está solo en una habitación.

Además, tal vez tenga miedo de no poder reaccionar cuando está dormido, en cuyo caso asegúrele que se despertará antes de que suceda algo (la alarma de incendios lo despertará, se predice el riesgo de tornados y hará suficiente ruido para despertarte, etc.)

Tal vez está comprendiendo el concepto de muerte y se pone ansioso al respecto, que es una gran fase de la vida. En cuyo caso, no sé cómo tratarlo correctamente ...: /

Cuando estaba en la universidad, tenía una novia que sufría de terrores nocturnos. Me parece que su hijo no tiene "terrores nocturnos", sino sueños muy malos. No quiero corregirlo en esto y estoy dispuesto a tomar votos negativos para esta respuesta (la primera en ESTE intercambio).

Los terrores nocturnos son muy comunes y parecen ser hereditarios. La persona que sufre un terror nocturno generalmente está siendo retenida por un gremlin (en su sueño) y está paralizada por el miedo y la presión de este gremlin. No pueden respirar tan bien debido al mismo gremlin. Las personas informaron haber visto un caballo blanco (una "yegua nocturna") en sus sueños y también a alguien parado sobre ellos, generalmente al pie de la cama o en una puerta que dicen que es "la muerte misma".

Lo más fascinante de los terrores nocturnos es que este es un tema recurrente entre las culturas de todo el mundo, las personas que no se conocen tienen el mismo sueño. Incluso ha habido increíbles obras de arte que representan esto .

De todos modos, suficiente de la lección de historia. Mientras estaba con mi novia, investigué un poco y estudié. Se me ocurrió una manera de detener sus terrores nocturnos al instante. Investigué un poco sobre ella y descubrí que sus terrores nocturnos normalmente durarían 3 minutos antes de que ella comenzara a intentar gritar en su sueño, que saldría como fuertes gemidos y gemidos. Mi prueba consistía en agitar una tarjeta rociada con un aroma por el que tenía una fuerte afinidad por encima de su nariz cuando comenzó a tener un terror nocturno.

En su caso, tenía un BUEN recuerdo muy fuerte cuando olió a Curve Cologne. Pensó en mí, quien la mantendría a salvo. Explicó que cuando agitaba la tarjeta sobre su nariz, el terror nocturno desaparecería INSTANTÁNEAMENTE y comenzaría a soñar conmigo. Sabía, al menos, que el terror nocturno desaparecería porque podía verla y oírla tranquilizarse de inmediato. Ella se relajaría (aún dormida), sin quejarse, gemir, etc.

Desde entonces, conocí a mi esposa y descubrí que ella tenía los mismos terrores nocturnos. Hice este mismo experimento con ella con el mismo éxito instantáneo, aunque con un aroma diferente.

Ahora, sobre tu hijo. El consejo dado ya es asombroso. Quería darte algunos de mis estudios e investigaciones. Esto puede requerir un poco de trabajo de su parte, donde tendrá que permanecer en la habitación de su hijo hasta que comience a tener una pesadilla y luego agitar un fuerte aroma específico en su rostro. ¿Tiene un buen recuerdo de su perfume, naranjas, hierba cortada, etc.? cuando lo notes sacudiéndose y girando, agita un aroma sobre su nariz. Si se parece a mis "experimentos", debería establecerse de inmediato. Eventualmente no tendrá miedo de irse a dormir, y posiblemente pueda entrenarlo para pensar en esas cosas buenas mientras duerme.

Otra cosa con la que pude ayudar a mi esposa es que cuando estaba teniendo un mal sueño (en lugar de un terror nocturno), pude lograr que simplemente "meneara el dedo del pie". Si puede recordar la cosita más simple ("mover el dedo del pie"), es una buena manera de comenzar a soñar lúcido. El consejo anterior acerca de que su hijo sepa qué hacer en esas situaciones sería excelente, especialmente si puede comenzar a tener un sueño lúcido. Si puedes enseñarle a controlar sus sueños primero, entonces él puede comenzar a ser un súper héroe (sugerido en otra publicación).

Buena suerte con esto Mi hijo tiene 1 año y estoy seguro de que me ocuparé de esto pronto.

Esto es lo que haces por el pequeño. Para sus terrores nocturnos, dele de 1 a 2 pequeños cuadrados de dulces de chocolate negro de 2 a 3 horas antes de acostarse todas las noches. Créeme, esto funciona, detiene el desencadenante de los terrores nocturnos. Ahora recuerde que debe ser un caramelo de chocolate negro de alto grado porcentual. Sus temores se detendrán una vez que sus terrores nocturnos se hayan ido. Animo a todos los padres con hijos que tienen terrores nocturnos a probar el chocolate negro. Es barato y funciona. Recuerde que este es un regimiento diario antes de acostarse. Si detiene el regimiento diario, los terrores nocturnos volverán de nuevo. Darle una oportunidad ayudar a sus hijos.