¿Puedo ser serio acerca de ponerme en buena forma si tengo un trabajo de oficina?
Soy un desarrollador web. Paso 5 días a la semana, 8-10 horas por día frente a mi PC en una silla. Quiero ponerme en una forma increíblemente buena. No quiero decir que quiero ser un poco más fuerte que la persona promedio , o capaz de correr un poco más. No me importa cómo me veo frente a la...