¿Debo correr todos los días o días alternos y correr más?
Estoy empezando a hacer cardio y hay una pregunta en la que veo mucha información contradictoria en Internet. ¿Qué es mejor para perder grasa y salud general (más resistencia, etc.)? Corriendo 25 minutos 6 días a la semana Corriendo 50 minutos 3 días a la semana No se obsesione con los minutos...