Al correr con la técnica de puntera, ¿los talones deben tocar el suelo?
Soy un corredor principiante durante años. Por lo general, he tenido que dejar de correr después de un tiempo debido a un problema de rodilla o resfriados comunes. Debido a lo primero, me interesó la técnica de dedo del pie primero (también conocida como técnica de correr descalzo). Mi primer...