¿Cuáles son los ejercicios abdominales más efectivos en términos de activación muscular?
Además del hecho de que los abdominales se hacen en la cocina , debe haber diferencias entre los diferentes tipos de ejercicios abdominales . ¿Cuáles son los más efectivos por unidad de tiempo en términos de activación muscular? Tim Ferriss afirma en "Cuatro horas abdominales / 6 minutos...