Las correlaciones de validación cruzada para las determinaciones de BIA del% de grasa variaron de 0.71 a 0.76 , que fueron significativamente más bajas que las obtenidas con la suma de siete ecuaciones (pliegues sigma 7) (rxy = 0.92 para hombres y 0.88 para mujeres). Las correlaciones entre el índice de masa corporal (IMC) de la relación peso-altura y el% de grasa determinado hidrostáticamente fueron 0,75 y 0,74 para hombres y mujeres, respectivamente. Los errores estándar de estimación para los dos modelos BIA variaron de 4.6 a 6.4% de grasa en comparación con 2.6 y 3.6% de grasa para las ecuaciones sigma 7. El método BIA para medir la composición corporal fue comparable al método BMI, y la altura y el peso representaron la mayor parte de la variación en la ecuación BIA.
¡Irónicamente, eso indicaría que su IMC es tan preciso como usar uno de estos medidores de impedancia elegantes!
Para aquellos interesados, aquí hay otro estudio realizado por Girandola y Contarsy que encontró correlaciones de aproximadamente 0,76. Concluyen:
Los resultados del presente estudio respaldan el uso de esta técnica de impedancia bioeléctrica como un método simple, confiable y preciso para evaluar el porcentaje de grasa corporal en hombres y mujeres en el entorno clínico.
Supongo que es una cuestión de opiniones, pero recomendaría una báscula con un medidor de impedancia incorporado, ¡al menos obtendrás tu peso!
Utilizo una escala con BIA incorporado para los cálculos de% de hidratación y% de grasa. No cuento con que sea extremadamente preciso, pero cuento con que me muestre en contra de sus lecturas anteriores hacia dónde me dirijo.
Nathan Wheeler
Es cierto @ md5sum, pero supongo que el punto es que no evalúan de manera válida la composición de su cuerpo. Si perdiera grasa pero ganara músculos, podría sesgarse en otra dirección que cuando solo perdía grasa.
Ivo Flipse
Sí, lo uso para una idea general sin tener que medirlo todo.
proporcione más información que solo un enlace a Google.
Ivo Flipse
No tengo experiencia con tales herramientas. ¿Cómo voy a realizar dicha verificación correctamente?
gruszczy
Es muy fácil. Mida el grosor de la piel de diferentes partes del cuerpo con el calibrador. En este sitio web explica cómo hacerlo. linear-software.com/online.html La calculadora devuelve el% de grasa corporal. Mida todas las semanas a la misma hora.
JoaquinG
El sitio de donde provienen las imágenes tiene una guía para ello @gruszcy, pero puede hacer una pregunta por separado
Ivo Flipse
1
+1. Lo más importante para medir su progreso es la repetibilidad. Esto es algo en lo que las herramientas basadas en la impedancia no son tan buenas, ya que pueden ser desechadas por lo bien hidratado que esté. Pero con las mediciones de pliegues cutáneos, siempre que utilice la herramienta correctamente, deberían ser muy consistentes. Aquí hay una descripción general de los diferentes métodos ... sparkpeople.com/resource/fitness_articles.asp?id=1045
Respuestas:
Me topé con este artículo: Fiabilidad y validez de la impedancia bioeléctrica para determinar la composición corporal.
Probaron cuán confiable se compara el método de impedancia bioeléctrica (BIA) con los estándares dorados. Ellos encontraron:
¡Irónicamente, eso indicaría que su IMC es tan preciso como usar uno de estos medidores de impedancia elegantes!
Para aquellos interesados, aquí hay otro estudio realizado por Girandola y Contarsy que encontró correlaciones de aproximadamente 0,76. Concluyen:
Supongo que es una cuestión de opiniones, pero recomendaría una báscula con un medidor de impedancia incorporado, ¡al menos obtendrás tu peso!
fuente
No, use algo más preciso y más barato: una pinza de grasa para la piel.
Esta imagen proviene de Muscle and Strength.com
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