¿Mesa de perfil de potencia Allen Coggan para ciclistas de ciclo?

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Si fuera a crear un perfil de potencia basado en los que se ven en el entrenamiento y las carreras con un medidor de potencia de Hunter Allen y Andrew Coggan. ¿Cómo se vería un velocista o un todo terreno?

Para ayudar a responder la pregunta, encontré un artículo en el que se enumera parte del poder que Ryan Trebon expuso en ciertas zonas durante una carrera ciclista de cross nacionales.

Peso del jinete: 80kgs

ftp estimado es: 415 vatios o 5.19 w / kg (redondeado por .25, ¿no está seguro de si eso es lo correcto?)

La potencia máxima es: 1431 vatios

El artículo continúa afirmando que produce 'entre 400w y 800w, o entre aproximadamente el 95 y 190% de su FTP. Aceleró más de 120 veces en o cerca de 850w durante 20 a 30 segundos (10.6w / kg). ¡120 veces! Para colmo, "continúa produciendo 11 sprints máximos más a 1200 + w durante toda la carrera, terminando con una patada máxima final dentro de los 500 m finales de 1190w".

Enlace al artículo: http://www.cxmagazine.com/training-cyclocross-power-ryan-trebon-wattage-file

cyclocross power usuario95786
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Más cerca de un todoterreno, pero hay una ligera diferencia dependiendo del tipo de ciclocross en el que compites. En términos generales, las carreras de ciclocross europeas son un poco más largas, las de ciclocross de América del Norte son más cortas y empinadas. Además, parece que Coggan está desestimando los perfiles de potencia y está cambiando a perfiles FRC.
R. Chung
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ebrohman

Respuestas:

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Eso es algo de potencia, pero inferior a las listas de Coggan para un piloto profesional internacional (5.78w / kg + para FTP), supongo que debido a:

  • el hecho de que estos son datos de carrera y no los mejores esfuerzos de las pruebas / entrenamiento;
  • y porque tal vez sea menos importante para los ciclistas de ciclocross, ya que no tienden a hacer ascensiones tan largas como cabría esperar en un Grand Tour.

Sí, estoy de acuerdo con el comentario anterior: probablemente más cerca de un All-Rounder; tal vez un toque de perseguidor allí también. Necesitaría datos para los mejores esfuerzos máximos de 5s, 1min y 5min.

adey_888
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El libro de entrenamiento y carreras con un medidor de potencia 'Los archivos del medidor de potencia de las carreras CX generalmente muestran un promedio de 20 a 40 vatios por debajo de lo que es el ftp real del atleta' Luego, enumera las razones por las cuales esto incluye 'la baja tiempo de una carrera de CX, correr y curvas cerradas 'y la falta de tracción. La capacidad de poner el poder en el suelo sesga el poder, y uno debe tener esto en cuenta al revisar los archivos cx. He invitado a su perfil de poder a partir de su sugerencia de un jinete de persecución: 5 segundos: 17.79 w / kg 1 min: 10.70 w / kg 5 min: 6.46 w / kg ftp: 5.15 w / kg
user95786
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Si nos fijamos en los antiguos ciclocross que se han mudado al pelotón profesional (me vienen a la mente Lars Boom, Zdenek Stybar), muchos de ellos terminan especializándose en los clásicos de primavera (Paris-Roubaix, etc.). En los recorridos de varios días, son todoterreno, capaces de ganar etapas, aunque no suelen estar cerca de la cima del GC.

Alistair H
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