Desde mi experiencia anecdótica personal, lo he encontrado peor cuando viajo al este alrededor del mundo. También tiendo a permanecer despierto la mayoría de los vuelos, si no todo el vuelo, por lo que el tiempo para dormir no tiende a importar, ya que los vuelos de Londres a Nueva Zelanda son de...
Siempre me siento un poco mal durante y después de los vuelos de larga distancia. Pierdo el apetito, no puedo dormir en el avión, la comida no tiene sabor, pase lo que pase. Sin embargo, estoy bastante seguro de que no es el vuelo en sí, ya que volaba aviones pequeños durante unos 2 años y me...
Estaba teniendo una discusión con un amigo sobre esto. Por lo general, entiendo que cuando se viaja hacia el este, el desfase horario es peor que cuando se viaja hacia el oeste. Sin embargo, cuando la diferencia horaria es (aproximadamente) 12 horas, planteé que no habría diferencia, ya que la...
Había mucha información sobre ¿Cómo puedo evitar o minimizar el desfase horario? publicación, así que pensé en preguntar algo más específico aquí. Viajaré de Corea del Sur a la costa este de los Estados Unidos. Quiero ser productivo y enérgico cuando llegue allí. ¿Sería mejor dormir lo más posible...
He hecho la ruta JFK a LHR antes, donde puedes pasar el día en el avión y dormir en una cama real en Londres esa noche. También es increíble despertarse temprano (5am) en Nueva York en los días previos a su partida, y luego despertarse a las 10am en Londres el día después de su llegada. Si tiene...
Volaré a Europa con mi familia esta primavera, que es mi esposa y yo y dos hijos (serán 2 y casi 4). Estamos volando en Lufthansa, con vuelos como este: A Europa: 9:30 pm (UTC-6) -> 2:30 pm (UTC + 1) transatlántico, escala, salto 5:00 pm-> 5:30 pm al destino final (quedarse 1 semana) Desde...
Del departamento "adivina quién viajó en un largo recorrido ayer y se levantó a las 5 AM": En varios estudios, se afirma que la melatonina funciona o no funciona como un remedio para el desfase horario. ¿Funciona realmente ? Una buena respuesta apuntará a la investigación científica que muestra...