¿Cómo ajustar adecuadamente el brillo y el contraste del monitor? [cerrado]

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En estos días, parece que empeoro con mis ojos o se han cambiado algunas configuraciones con contraste y brillo.

Sin embargo, he estado buscando algunos tutoriales sobre cómo ajustar el contraste y el brillo, y ya he encontrado algunos sobre cómo usar el programa Microsoft Win7 Calibrate Display Color, pero algunas personas no lo recomiendan.

El menú de control de mi monitor muestra la configuración (que es la predeterminada) que establece el contraste en 80, el brillo en 90 y la nitidez en 45, para lo cual creo que es bastante alto.

Por lo general, estoy todos los días frente a mi PC entre 6 y 10 horas.

El mayor problema es que, cuando llega la noche, y tengo que leer algún documento de Microsoft Word, después de 10-15 minutos de lectura, los ojos comienzan a doler.

Estoy usando la tarjeta gráfica ASUS VW198 y Nvidia 9800 GT.

Entonces, sugiérame qué debo disminuir: contraste o brillo o ambos.

display brightness display-settings contrast Johannes
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Esta es una preferencia personal y depende de cosas como sus ojos, su cerebro y su entorno. No hay una respuesta correcta que podamos darle. ¿Dónde te quedas atascado al intentar ajustarlo?
Ƭᴇcʜιᴇ007
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Solo experimenta hasta que sea cómodo. E instala f.lux , te encantará.
gronostaj
se dice que el brillo del monitor debe estar lo más cerca posible de la luz ambiental, de esa manera sus ojos no se cansarán de ajustarse a dos conjuntos de brillos
Keltari
@ techie007 Bueno, no es que me esté atascando, pero simplemente no estoy seguro de a qué nivel debería disminuir el brillo y el contraste, porque he escuchado historias, ese bajo brillo o contraste, también cansan los ojos.
Johannes
@gronostaj Eso suena bien, definitivamente lo intentaré, cuando atrape el día cuando esté frente a una computadora durante todo el día.
Johannes

Respuestas:

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La configuración de la pantalla es realmente una elección personal. Para ser amable con mis ojos, yo personalmente uso el contraste del 75 al 80% y la luminosidad del 20 al 25%.

Esto rompe los colores, pero me resulta más fácil para los ojos. Mantener su sala de trabajo bien iluminada también es útil.

Puede usar F.lux como dicen otros para reducir aún más la agresividad de la pantalla.

En Mac OS X, hay sombras que oscurecen artificialmente la pantalla, pero la encontré más molesta que útil.

Biapy
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Siendo realistas, necesitarás algo para calibrar tus pantallas que no sea susceptible a engaños como lo son tus ojos.

Uso ColorVision-Spyder2 para mi trabajo no crítico con el color. Su monitor puede desplazarse con el tiempo, el mío, pero tener un instrumento que pueda devolverlo a una posición "cero" es muy útil, y son bastante baratos (~ 50 $).

J-Triangle
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Debería consultar un programa gratuito llamado f.lux: https://justgetflux.com/

Puede configurarlo para atenuar el brillo de la pantalla (automáticamente o presionando: Alt + Av Pág) y hacerlo más amarillo (no azul) y, por lo tanto, más agradable para la vista :-)

También puede configurarlo de acuerdo con su ubicación, por lo que cuando se pone el sol, el flujo ajusta su monitor para que sea más fácil para los ojos. También te hace sentir más cansado que tener tu monitor con una luz radiante justo antes de acostarte ... Lo que para la mayoría, incluido yo mismo, es malo para cuando quieres dormir.

Prueba Flux, es uno de mis programas gratuitos favoritos para PC :) Y creo que también funciona para Mac y Linux ;-)

PeterOeC
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Los valores predeterminados de fábrica en la mayoría de los monitores están destinados a captar su atención en el estante de la tienda, y son universalmente pobres en la reproducción precisa del color.

Encontré que esta página web es útil para realizar la configuración más básica, que le brindará aproximadamente el 80% del camino para una buena calibración del monitor:

http://www.lagom.nl/lcd-test/gamma_calibration.php

Si desea ser más preciso que esto, probablemente necesitará un colorímetro y un software de calibración compatible. A menos que esté haciendo un trabajo de producción gráfica profesional, esta es probablemente una extravagancia innecesaria.

El mayor problema es que, cuando llega la noche, y tengo que leer algún documento de Word, después de 10-15m de lectura, los ojos comienzan a doler.

Tengo un problema similar. Creo que tener un poco de luz ambiental en la habitación, por ejemplo, de una lámpara de escritorio de baja potencia, ayuda enormemente.

ewhac
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No me gustaron las soluciones de software porque (si recuerdo las que probé) cuando cierras el software, o reinicias y el software aún no se ha cargado, entonces el brillo BOOMS brillante

Además, con el software ... probé dimmer y flux ... Si recuerdo cuando los probé, no atenuaron la barra de tareas, aunque fue hace un tiempo. Una cosa sobre la pantalla que atenúa la luz es mucho más confiable.

Tu problema es más en la noche, dices, así que realmente es el brillo de la pantalla. En lugar de contraste.

Puede aumentar la luz en su habitación durante la noche, y otra cosa que puede hacer es obtener una lámina de vinilo e incluso, específicamente, una película de densidad neutra, como aquí
http://solargraphicshome.com/Neutral_Density_Film.html

Aquí hay un ejemplo de uno, quizás no colocado completamente contra la pantalla pero, un ejemplo. Mitad en la pantalla, Mitad fuera de la pantalla, para que veas la diferencia

ingrese la descripción de la imagen aquí

barlop
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"Tu problema es más de noche, dices, así que es el brillo de la pantalla realmente. Más que el contraste". Sí, y el mayor problema es que me acostumbré a trabajar con las luces apagadas en la habitación. Pero, ¿podría decir que tengo el brillo configurado en 90 y el contraste 80, hasta qué nivel disminuiría, qué debería ser más alto y qué más bajo (para que luego pueda ajustarme a mis preferencias), si compro un escritorio de bajo voltaje? lampara? He escuchado historias, ese bajo brillo o contraste, también fatigando los ojos ...
Johannes
@Johannes, el contraste puede significar contraste en los colores de primer plano y de fondo, como si se trata de texto blanco sobre fondo negro o texto negro sobre fondo blanco. Creo que eso era lo que tenía en mente cuando dije que era el brillo en lugar del contraste. En cuanto a la configuración del monitor para el brillo y el contraste ... sí, rechazaría el contraste si parece reducir el brillo. Mi computadora portátil solo tiene una opción de brillo ... Y no se oscurece lo suficiente, es por eso que obtuve la lámina de vinilo.
barlop
@Johannes Si sientes que tus ojos se esfuerzan demasiado para leerlo, sube el brillo un poco en la pantalla, si es demasiado brillo, sube el brillo de la habitación. Eso es lo que acabo de hacer ahora. Tengo una luz en mi habitación con algo que giro para ajustar la luz. Puede hacer que un electricista cambie su interruptor de luz a uno de esos que giran. O simplemente enciende las luces por la noche. No es necesario sentarse necesariamente en la oscuridad con una lámpara de escritorio. Giro el control de la luz en mi habitación.
barlop