¿Cómo te mantienes enfocado en el trabajo? [cerrado]

A veces, las cosas que tengo que hacer para mi trabajo son interesantes y atractivas. A veces no lo son. Ocasionalmente, realmente no lo son.

¿Tienes alguna estrategia o truco particular para lidiar con esos tramos aburridos cuando tu cerebro preferiría estar haciendo algo más que lo que se supone que debes hacer, particularmente cuando Internet y sus oportunidades ilimitadas para atraer a Slack interesantes?

Incrementos. Elegiré algo que pueda hacer, incluso si es una tarea pequeña (es decir, modificar los comentarios en el código). Muy pronto, el perfeccionista en mí quiere hacer más y más cosas y vuelvo a rodar.

Una palabra: espacios de trabajo

Desarrollo en Firefox pero navego, etc. en Chrome. Y desde que uso Ubuntu tengo Pandora, correo electrónico, Stackoverflow, etc. abiertos en un espacio de trabajo mientras tengo mi editor, navegador de desarrollo y mysql client gui abiertos en otro.

Al mantener los dos espacios de trabajo separados, tiendo a poder centrarme más en la programación real y no me distraigo al tener que hacer clic en todas esas pestañas brillantes para verificar el estado más reciente de mis sitios de StackExchange, etc.

Hmm, solo puedo concentrarme si estoy realmente interesado en lo que estoy haciendo. Para actividades aburridas, uso un método de "salto", saltando frecuentemente del trabajo real a algo diferente (incluso la navegación web), y así mantengo una productividad razonable.

Por cierto, una cosa básica para entender (¡especialmente para los empleadores!) Es que no se puede enfocar indefinidamente. Nuestro cerebro alcanzará un clímax de concentración después de un tiempo, lo mantendrá durante un tiempo (¡es ese momento cuando tiene esa visión completa e integral de su trabajo!) Pero luego caerá rápidamente. Este patrón de atención puede variar mucho de forma individual, pero un ciclo generalmente dura 45 minutos.

La técnica pomodoro me ha resultado útil para aumentar mi concentración en el trabajo, especialmente para cosas que realmente no me gustan.

Estrés. Me rindo ante la tentación y navego por StackExchange / Reddit hasta el último minuto posible, y luego analizo lo que hay que hacer. Nada como una fecha límite de 1 hora para mantenerte enfocado.

Auriculares con música. O, a veces, solo el uso de auriculares disuadirá a cualquiera de molestarme, ¡no se necesita música!

Otras veces, solo apago Outlook, Gmail, el teléfono celular y cualquier otra transmisión en vivo de las redes sociales. Básicamente estoy controlando cuándo verifico este tipo de feeds unas pocas veces al día en lugar de cada pocos minutos.

Sé que Test Driven Development (TDD) no es del gusto de todos, pero una de las razones por las que me gusta practicar TDD es para ayudarme a superar las "jorobas" en el día.

Si me distraigo, puedo agregar una prueba de unidad que falla que prueba algo pequeño y comenzar de nuevo, o puedo descifrar el código abierto y echarle un vistazo a la refactorización, o cambiar el nombre de alguna variable o función. Una vez que empiezo con eso, normalmente puedo volver a ser productivo.

Usar TDD significa que tengo muchas metas "mini" en el día, que me ayudan a alcanzar las metas más grandes.

• Si realmente no puedes evitar la distracción, entonces aprende algo
• Pregúntele a un colega si necesita una mano, se pagará solo más tarde
• Enciende un poco de música
• Trabajar en una parte diferente del mismo proyecto.

Prohibiéndome ir a StackOverflow, Programmers.StackExchange o cualquier otro sitio como ellos (excepto por razones estrictamente de investigación ... hrrm tal vez esto podría no funcionar después de todo)

Me parece que levantarme de mi escritorio para dar un corto paseo (de 2 a 4 minutos cada hora más o menos) aclara mi mente y me permite volver a la rutina. Tenga en cuenta que esto debe ser programado y disciplinado, de lo contrario se convierte en una simple evitación y cualquier cosa aburrida o difícil resultará en que deambule sin rumbo por un momento y no haga nada.

Algunas cosas que hago:

• Deja menos ventanas abiertas
• Organizar mi escritorio (usando cercas http://www.stardock.com/products/fences/ )
• Intenta hacer 1 cosa a la vez, la multitarea siempre termina en lágrimas
• Apague el mundo (correo electrónico, web, teléfono) por bloques dedicados cuando intente hacer algo importante
• Mantener mi bandeja de entrada de correo electrónico vacía

Una de las mejores maneras en que he encontrado para mantenerme enfocado es darme una recompensa al final, para que tenga algo en lo que trabajar ...

Este es un excelente ejemplo de por qué el modelo Stack Overflow funciona tan bien, ¡porque queremos ser recompensados ​​por nuestros esfuerzos!

Por ejemplo:

• Si te gusta hacer ejercicio, sal a correr después.
• Si está leyendo un buen libro, no lo lea durante la hora del almuerzo; guárdelo para después del trabajo.
• Si tiene un programa de televisión favorito, póngalo después del trabajo.

Hay muchas maneras de recompensarse a sí mismo. Algunos son saludables, otros no; ten cuidado con los que elijas. Todos son diferentes.

Evite navegar por sitios web no relacionados con el trabajo (¡vaya, mejor vaya ahora!)

Trabajo desde casa, así que concentrarme es una lucha constante.

La música, la cafeína y los buenos hábitos alimenticios son muy útiles.

Si todavía no puedo concentrarme después de eso, entonces probablemente no estaba destinado a concentrarme en ese momento y voy a hacer algo más por un momento y regreso.

Tener múltiples proyectos / trabajos que hacer también hace una gran diferencia. Si uno se vuelve aburrido, cambiar a otro por unas pocas horas suele ser una buena solución rápida.

Muchas veces la naturaleza de la granja de cubículos en sí puede conducir a este problema. Intente evitar estas condiciones si tiene control sobre el entorno de su oficina.

1. Los planes de "oficina abierta" se ven obligados a escuchar las conversaciones de sus vecinos.

2. Tener un teléfono para varias personas en su área para que no pueda desconectarlo y tenga que atenderlo en caso de que sea suyo.

3. Conversaciones sobre información que puede enviarse por correo electrónico o mensajería instantánea o SMS o cualquiera de las múltiples formas de comunicación asincrónicas disponibles en la actualidad.

Si no tiene control sobre el entorno de la oficina, aquí hay algunas cosas que puede hacer:

1. Algunas personas usan auriculares para bloquear el ruido ambiental e indican sutilmente a las personas que están trabajando en algo y no se alientan las interrupciones (YMMV: he visto personas que ignoran la indicación sutil y se acercan de todos modos).

2. Algunas personas manejan todos sus correos electrónicos y mensajes instantáneos a intervalos programados, de esta manera todos obtienen su respuesta y las personas aprenden a responder las preguntas en esos momentos.

Es necesario mantener un equilibrio demasiado centrado durante largos períodos de tiempo que puede provocar agotamiento. Echa un vistazo a esta publicación de blog para obtener más información.

Me gusta usar Rescuetime . RescueTime le ofrece una nota entre -2 y 2 para su productividad. Para mí es un desafío tener una nota al lado de 2.

Intenta entrar en "estado de flujo". A menudo puede ser difícil, por lo que debe reducir las distracciones tanto como sea posible. Si está cansado, haga algo de ejercicio, lo despertará.

Si realmente necesito concentrarme, trabajo desde casa. Sin ruido (a menos que esté tocando algo de música). Nadie pasa por tu cubo para saludar.

StayFocused : un complemento de Chrome LeachBlock : un complemento de Firefox

Leechblock . Y auriculares con música electrónica / dance (sin palabras).

Escucho música principalmente. Cuando necesito estar realmente concentrado, encuentro que esta estación de pandora inspirada en el ruido blanco es particularmente efectiva: óvalos .

Si tiene una computadora portátil y una sala de reuniones de repuesto, puede ayudarlo encerrarse. La gente no sabe dónde encontrarte, tus juguetes de escritorio están fuera del alcance de tu mano y estar en un ambiente diferente refuerza la idea de que estás allí por una razón. No es una solución a largo plazo, pero es útil cuando necesitas hacinarte.

Abraza la distracción por 5 minutos. Me parece que si trato de ignorar una distracción, me molestará por más tiempo que si acabara de una vez.

5 minutos no es mucho tiempo que perder, y una vez que termina, siento que no necesito pensar en lo que sea y puedo volver a trabajar.

Desenchufe el cable de red.