¿Cómo abordar la adicción de mi hermano pequeño a la televisión y la computadora?

Tengo 26 años, mi hermano menor tiene 13 años. Pasa casi todo el día en la televisión y la computadora. Problema común, pero estoy realmente preocupado por él.

Regresé a vivir en la casa de mis padres ya que está cerca de mi escuela.

Es un hijo menor, nuestros padres se están acercando a los 60 años y realmente no tienen ninguna agenda educativa, ni la disciplina para aplicarla. Están cansados ​​de pelear con él. Han consultado con un psicólogo que insiste en que tienen que dejarlo hacer lo que quiera, para que no sienta la necesidad de rebelarse. Creo que esto es súper estúpido y puedo demostrarlo con mi propia vida. Incluso su escuela tiene un enfoque estúpido "democrático" que dice que todos los niños tienen que hacer solo lo que quieren hacer.

Es un niño artístico, puede disfrutar tocando guitarra, artesanía en madera, juegos de mesa, senderismo, escalada, etc. Pero cada vez es más difícil hacer que participe en esas actividades. También es difícil porque no tenemos suficiente disciplina como familia. He decidido mucho tiempo para asegurarnos de que salgamos juntos de la casa al menos una vez a la semana, pero me resultó muy difícil seguirlo.

Lo que necesito es un plan. Un cambio bien planeado, que involucra a nuestros padres. Necesitamos un cambio a largo plazo. Mis principales problemas son:

1. ¿Cómo les digo a mis padres sobre esto? Quiero alertarlos, para que estén motivados a hacer un cambio real, pero no quiero preocuparlos demasiado. Pensé en contarles todo, para que sepan que no pueden mantener la situación como está.

2. ¿Cómo podemos restringir su uso de TV y computadora? Quiero crear alternativas, pero no funcionará si tiene acceso totalmente gratuito e ilimitado a la televisión y la computadora. Pensé en una solución técnica, pero ¿no le haría sentir que no confiamos en él? (bueno, no ...) ¿Y cuál es un momento razonable y no perjudicial para la actividad de la pantalla?

3. Alternativas: Puedo pensar en muchas actividades, pero ¿cómo podemos hacer que participe? Encuentro que los sistemas gratificantes son problemáticos: en un momento determinado de tu vida debes poder hacer cosas solo porque así lo elijas, no porque busques la recompensa. ¿Hay alguna manera de crear una agenda de actividades intensa y comprometida sin usar poder o recompensas?

4. Disciplina: ¿cómo podemos asegurarnos de que no habrá un cambio de pocas semanas, sino un cambio a largo plazo que durará para el resto de su juventud? Sabiendo que tenemos un problema de disciplina como familia.

En primer lugar, yo era ese niño de 13 años. Siempre estaba en la computadora o jugando videojuegos. Entonces, algunas de estas preguntas me hacen desear vicariamente haber tenido un hermano mayor al que le importara. Mira, realmente realmente quiero que vengas a esto de la manera correcta. Si intenta que deje de usar la computadora o la televisión "porque no es saludable", hará que quiera hacerlo más.

Ok, entonces responderé esta pregunta prácticamente y luego filosóficamente ...

Mi primera pregunta es, ¿juega tu hermano en la computadora por falta de aptitud atlética? No mencionaste que jugaba algún tipo de deporte organizado. No pude e incluso a los 27 años, no puedo lanzar una pelota por mi vida. Tuve una coordinación terrible y nunca encontré deportes divertidos. No podía practicar deportes con nadie, y sin importar lo que hiciera, nunca podría mejorar. Descubrí que era naturalmente bueno en los videojuegos y en la tecnología, así que me enfoqué en eso.

Entonces, considere que esto podría ser algo en lo que él está naturalmente dotado.

Si tiene bajos niveles de energía, podría beneficiarse de un cambio de dieta. Intente cambiar su dieta a una dieta paleo. La otra razón principal por la que estaba tanto en la computadora eran los problemas de energía. Mi mamá me alimentó con una dieta baja en grasas porque pensaba que era saludable, pero yo solo engordé y fui flojo. No fue hasta que fui a Atkins y luego a Paleo que tuve el impulso de hacer algo productivo con mi vida.

Entonces, he cubierto la dieta y la capacidad física natural. Si desea que haga más actividad física, le sugiero que observe sus hábitos informáticos y vea qué funcionaría. ¿Él mira anime? tal vez le encantaría hacer artes marciales "reales", como el kung-fu. ¿Juega World of Warcraft o algún MMORPG? Tal vez disfrutaría de la fitocracia. ¿Le gustan los videojuegos basados ​​en misiones? Tal vez le gustaría Crossfit. Quizás todos ellos.

Por lo tanto, hago todas estas sugerencias basadas en mis experiencias personales, pero en última instancia, si desea hacer algún cambio duradero, debe conocer a su hermano y comprender por qué le gusta estar en la computadora. ¿Puede decirnos qué hace exactamente en la computadora, qué programas de televisión ve o qué juegos juega? Lo que sea que esté haciendo es parte de un mayor deseo que tiene. Fui a aconsejar sobre una adicción a la pornografía, y el consejero habló sobre el deseo innato de que todos los hombres se embarquen en aventuras y hagan cosas arriesgadas y explorar. Fui criado por una madre sobreprotectora, y no era atlético, por lo que solo podía encontrar la aventura en la computadora. Primero, fueron los videojuegos, luego Internet y luego la pornografía. Tal vez tu hermano quiera hacer algo mejor que él mismo, pero tus padres piensan que es demasiado joven o que ganó '

O podría no ser ninguna de estas cosas. El punto más importante es que si quieres hacer un cambio duradero, debes conocer a tu hermano donde está. Debes estar dispuesto a unirte a él en la computadora y ver sus programas de televisión o jugar sus videojuegos. necesitas aprender por qué los disfruta, necesitas entender por qué es mejor que la vida real. Luego, puede identificar los elementos centrales de su disfrute y reenfocarlo en actividades del mundo real. No puede mirar hacia afuera y hacer una declaración general de que es malo para él o que es una adicción. Su comportamiento no es del todo malo. Él está participando en algunas cosas buenas. Necesitas encontrar cuáles son las cosas buenas y luego usar eso para empujarlo a ser alguien mejor.

No dudes en hacerme preguntas de seguimiento.

Aunque definitivamente estoy de acuerdo en que la ayuda profesional sería valiosa, también sugeriría considerar su oportunidad de ser un modelo a seguir para su hermano. Pasa tiempo con él. Invítelo a que lo acompañe a hacer cosas divertidas que no involucren a la computadora. Involúcrelo en una amorosa conversación fraternal, para que él confíe en usted y se vuelva más abierto a compartir lo que está sucediendo con él. Exprese sus inquietudes a él de una manera amorosa, haciéndole saber gentilmente que le preocupa que la cantidad de tiempo que dedica a participar en actividades xyz parece estar lastimándolo de alguna manera en particular, y hágale saber que quiere ayudarlo si hay cualquier cosa que puedas hacer para ayudar. Si está construyendo una relación cercana con confianza, él puede hablar con usted sobre lo que está pasando y por lo que está pasando.

Involucrarlo en más actividades físicas puede ayudarlo a mantenerse más activo físicamente y a no caer en un letargo físico, como a través de deportes o caminatas que usted dice que solía disfrutar. Suena un poco deprimido. ¿Crees que necesita medicamentos para ayudar a su cuerpo a restablecerse a un estado saludable y feliz? Si es así, probablemente debería compartir su preocupación como tal con sus padres. 13 es una edad difícil para muchos niños, en general, alrededor de esa edad, hay un cambio de una identidad como miembro de la familia a comenzar a desarrollar una identidad individual. ¿Cómo es su vida social en la escuela? ¿Tiene amigos? ¿Desearía tener más amigos? ¿Están todos sus amigos deprimidos y arrastrándolo? ¿Juega para escapar de pensar en su miseria en otra parte de su vida? ¿Tiene esperanzas y sueños? ¿Metas para su vida? ¿Futuras aspiraciones profesionales? Como hermano mayor, sin duda podrías alentarlo a que comience a pensar en lo que le gustaría de la vida y a indicarle qué dirección tomaría para llegar allí. En cuanto a más actividades con la familia, es probable que necesite que sus padres participen en su plan para salir y realizar actividades familiares para que puedan ayudar a hacer cumplir el "sí, es necesario que participe, y no solo sentarse y ser perezoso todo el día ". me gustaría salir de la vida y señalarle en qué dirección tomaría llegar allí. En cuanto a más actividades con la familia, es probable que necesite que sus padres participen en su plan para salir y realizar actividades familiares para que puedan ayudar a hacer cumplir el "sí, es necesario que participe, y no solo sentarse y ser perezoso todo el día ". me gustaría salir de la vida y señalarle en qué dirección tomaría llegar allí. En cuanto a más actividades con la familia, es probable que necesite que sus padres participen en su plan para salir y realizar actividades familiares para que puedan ayudar a hacer cumplir el "sí, es necesario que participe, y no solo sentarse y ser perezoso todo el día ".

Probablemente no esté en el rol necesario para establecer reglas para su hermano. Es posible que desee sentarse con sus padres y exponer sus preocupaciones sobre por qué cree que esas reglas son necesarias (por ejemplo: no está desarrollando habilidades sociales con amigos porque pasa tanto tiempo jugando juegos de computadora que no está creando amistades, cómo su salud o la visión podría verse afectada, etc.)

Hable con él sobre sus experiencias, esto es especialmente útil ya que ha pasado por lo mismo que él y puede ayudarlo a simplemente estar allí para hablar.

En cuanto a la adicción al juego, mi intuición es que este es un síntoma de otros problemas subyacentes y encontrarlos y lidiar con ellos será más útil que tratar de imponer controles externos sobre su comportamiento.

Dedicar tanto tiempo a esas actividades pasivas apunta a algún tipo de problema de salud mental o emocional. Es posible que esté deprimido o que evite la responsabilidad, pero estoy de acuerdo con Nat: parece un síntoma más que una causa. No sé qué tipo de psicólogo vio tu hermano, pero esa persona suena como un charlatán. Recomiendo encarecidamente que alguien más lo vea. Los problemas de salud mental / emocional son difíciles, y el tratamiento puede ser muy impredecible hasta que encuentre la combinación correcta de personas para ayudar y un plan de tratamiento que funcione.

En primer lugar, debe involucrar a sus padres en esto y asegurarse de que sean quienes toman las decisiones finales en materia de normas, disciplina y atención médica. Tu hermano no es tu hijo y probablemente no reaccionará bien si tratas de tratarlo como tal o si te ve tratando de presionar a tus padres para que lo "arreglen".

El segundo es crear actividades que puedan hacer en familia o que ustedes dos puedan hacer juntos. Merecería la pena sacarlo de la casa unas pocas horas a la vez, incluso si son solo ustedes dos dando vueltas por el centro comercial y haciendo escaparates. Úselo como un momento para relacionarse con él y descubrir en qué está realmente metido, no solo en lo que usted cree que está. Si no está haciendo su trabajo escolar ahora, no hacerlo porque está en bicicleta contigo no va a hacer mucha diferencia. Sacarlo también reduciría naturalmente su tiempo de televisión e Internet.

Finalmente, debes comprender que no puedes hacer que tu hermano cambie sus hábitos, tiene que querer cambiarlos por sí mismo.

¿Qué hay de construir sobre las habilidades que tiene ... las computadoras pueden ser creativas en lugar de solo dispositivos pasivos?

¿Por qué no lo alientas a aprender un lenguaje de programación como Scratch donde puede programar juegos para sí mismo? Alternativamente, consígale una cámara de video y trabaje para crear algunas películas propias. Estos desarrollarán habilidades que él puede disfrutar y ser creativo. También lo ayudarán en el futuro.

¡Te sorprenderá lo creativo que puede ser!

Tenía mucha computadora y televisión (más computadora que TV) desde los 7 años hasta que, bueno, conocí a mi esposa más o menos. (¡¡Y hasta en ese momento, nos conocimos en un juego en línea !!) Ahora que tengo mis propias hijas, estoy dividido entre la cantidad de conversaciones que hay que dedicar tanto tiempo a las computadoras es malo para ti, y el hecho de que Si bien soy un poco nerd, soy un ser humano en su mayoría normal. Entonces, desde mi experiencia personal, la cantidad de interacción con la computadora no parecía ser poco saludable en sí misma.

Si estuviera en tu lugar, trataría de identificar exactamente lo que no es saludable acerca de su compromiso con la computadora. Quizás necesita encontrar una comunidad en línea con personas con las que pueda relacionarse. Sé que las cosas han cambiado mucho desde que estábamos en la escuela, pero dudo que el hecho de que "los niños que pasan la mayor parte del tiempo en la computadora no tengan muchos amigos en la escuela" ha cambiado mucho. Tener amigos en línea me ayudó a pasar por momentos muy difíciles en la escuela.

También hice un uso muy eficiente de mi tiempo mientras estaba en línea. Mientras estaba en la escuela secundaria, organicé una 'compañía' de personas para trabajar para mí. Tenía proveedores y clientes, repartidores y una gran cantidad de trabajadores para hacer un trabajo duro para mí. Finalmente, esta operación tuvo más de 2.000 personas trabajando para mí. En una entrevista de trabajo (la que tengo ahora) me preguntaron si tenía experiencia en liderazgo. Les detallé mi operación y, con toda honestidad, quedaron completamente impresionados. En parte porque era muy joven cuando lo hice, y en parte porque estaba en un juego en línea, lo que parecía más difícil (ya que incentivar a los trabajadores es mucho más difícil sin un pago real).

Por lo tanto, recomiendo tratar de integrarse (solo un poco) en lo que hace en línea. Aprenderlo. Aprende muy bien. Luego, encuentre una manera de lograr que se involucre en lo que hace que tendrá beneficios positivos. Encuentre algo que le dé un sentido de responsabilidad y logro, y oportunidades para crecer. Honestamente, ¡estos son los mismos tipos de cosas que deberíamos buscar sin importar en qué se involucren nuestros hijos! ¿Cómo pueden crecer como resultado de ello?

Si era 'adicto' al baloncesto, nadie pensaría que es extraño que haya pasado todo el día en la escuela pensando en nuevas jugadas y trucos, y después de la escuela todo el tiempo disparando aros y haciendo ejercicios. Afortunadamente para el adicto al baloncesto, hay caminos predefinidos donde puede utilizar esas habilidades de manera que le den responsabilidad (equipos), logros (victorias en el juego) y oportunidades para crecer (derrota, resolución de conflictos, resistencia personal). No hay tantas vías predefinidas para las personas que les gusta matar dragones, pero eso no significa que pueda extraer las mismas cualidades positivas de ellos si la configuración es correcta.

Y para el adicto al baloncesto, ¿de dónde vienen realmente esas avenidas? Por lo general, el entrenador. Parece que tu hermano solo necesita un entrenador para cualquier juego que esté jugando en la computadora. Tenía un entrenador para el juego que estaba jugando. Hubo 3 personas muy maravillosas (todas ellas adultas) que jugaron conmigo. Nunca conocí a ninguno de ellos en persona, pero tuvieron un gran impacto en mí. Me animaron a seguir con eso y me ayudaron un poco cuando lo necesitaba. Hay muchos equipos en juegos en línea con estructuras muy bien definidas, muchos de los cuales están dispuestos a guiar a aquellos dispuestos a aprender, tanto en cómo jugar como en algunas lecciones de vida.

Entonces la conclusión es: no restringir su uso; úsalo para enseñarle atributos positivos!

Soy una hermana y tengo dos hermanos menores que yo. ¿Qué te puedo sugerir? En primer lugar, limite el tiempo que su hermano pasa en televisión e internet (también las soluciones técnicas están bien :)) Hable con él y explíquele por qué está mal pasar tiempo en la televisión y en Internt. La televisión es completamente mala para una mente joven que se está formando, porque es un medio pasivo y, por lo tanto, no tenemos muchas maneras de evitar el condicionamiento de nuestras mentes (la mejor manera es apagarlo;)). Internet no es completamente malo, pero, excepto algunos aspectos, Internet y la televisión son muy similares. Antes de sentarnos frente a la pantalla de una PC, tenemos que hacer 2 cosas muy importantes:

1) saber lo que queremos hacer en internet

2) decidir qué tiempo estamos dispuestos a pasar en lo que queremos hacer.

El tiempo para la TV y los juegos de Internet debe ser limitado (1 hora / dado es suficiente). Creo que lo mejor es hablar con él y explicarle que toda forma de adicción es peligrosa, ayudándole a comprender y deseando pasar menos tiempo en televisión e internet. Obviamente él va a hacer algo de resistencia, pero serás claro y ... también las soluciones técnicas están bien :) Si las soluciones técnicas pudieran sentir a tu hermano que tú y tus padres no han confiado en él, por otro lado pueden ayudar para que regule su tiempo y sus prioridades, sabrá lo que es muy importante para él y, con su ayuda, por qué.

Creo que si les dices a tus padres que quieres cuidar a tu hermano, serán felices. En internet puedes encontrar muchos estudios que hablan sobre los riesgos y peligros de la televisión y la adicción a internet. Puedes dárselos a tus padres y ... se pondrán alerta, pero tu hermano es joven y tú puedes ayudarlo, todavía.

Te sugiero que encuentres tiempo para hacer sus actividades favoritas juntos. Probablemente, al principio podría estar haciendo pucheros, aburrido, no colaborativo. Debes tener mucha buena disposición y paciencia, y debes ignorar todas las cosas que te hacen violento contra tu hermano (¡estoy exagerando un poco! ) !! : D: D Mientras más dificultades tengas, más necesita desintoxicación: D

Sé que ser un buen hermano, una buena hermana, no es fácil. Siempre quiero que no cometan mis propios errores ... pero a veces prefieren cometer errores. Nuestros padres a veces están demasiado ocupados "para pelear" con ellos y siempre queremos lo mejor para los "hijos" del hogar ... Tenemos un papel importante: tenemos que ayudar a nuestros hermanos a crecer de la mejor manera :)

ps = te insto a que tengas mucha paciencia !!! ¡¡Buena suerte!! :)

ps 2 = ¡Mantente alejado de los psicólogos! Todo lo que quieren es ganar dinero y clientes duraderos. Obviamente hay muchas buenas excepciones, pero tenga cuidado.